Снова в строю

Текущий вес: 73.8 кг, 22.02.2017 в 09:50
Стадия: Атака

И снова здравствуйте,дорогие дюкановцы))) Я решилась на второй заход...В прошлый раз сидела на диете Дюкана в 2015 г и потеряла аж 17!!! кг,но соскочила на последнем этапе((( За 2016 год набрала... Читать полностью

Комментариев: (4)

Еще совсем чуть-чуть)))

Текущий вес: 62.8 кг, 23.04.2015 в 15:50
Стадия: Чередование

Привет, дюкановцы!!!!Решила написать о своих успехах.На сегодняшний день потеря веса составила 13.6 кг!!! Осталось избавиться от 2.8 кг, а уже хочется фруктиков)))) Сейчас вес уходит оооооочень медленно,особенно после БО дня. Но... Читать полностью

Комментариев: (1)

15 день Чередования и минус 200г)))и немного о проблеме запора...

Текущий вес: 71.7 кг, 23.01.2015 в 09:11
Стадия: Чередование

Всем привет! После БО дня отвес 200гр))) Настроение замечательное! Пару слов о проблеме запора. Меня эта проблема миновала. Но я использую маленькую хитрость. При приготовлении лепешки из отрубей, использую 1 ч.л... Читать полностью

Комментариев: (2)

14 день Чередования и снова отвесик)))

Текущий вес: 71.9 кг, 22.01.2015 в 11:56
Стадия: Чередование

Ух как меня это радует!!!! Снова весы показали минус(-300 г)!!!! Оказывается,существует диета,которая творит чудеса.Совершенно не чувствую себя обделенной в еде,нет никакого голода,но ощущение недалекого счастья от новообретенного стройного тела! Как то... Читать полностью

Комментариев: (6)

еще минус 400 граммулек)))

Текущий вес: 72.2 кг, 21.01.2015 в 10:31
Стадия: Чередование

Несмотря на то ,что вчера был БО день на весах -400 г))) С начала диеты ушло 4.4 кг! По моему,это прекрасно и очень вдохновляет! Пошла завтракать творогом 0% и кофе с... Читать полностью

Комментариев: (5)

вес пошел на убыль))))

Текущий вес: 72.6 кг, 20.01.2015 в 12:59
Стадия: Чередование

Сегодня минус 1.2 кг!!!!! Начался 12 день Чередования и настроение прекрасное))))  Читать полностью

Комментариев: (3)

когда же вес начнет уходить???

Текущий вес: 73.8 кг, 19.01.2015 в 09:46
Стадия: Чередование

Всем привет!!!Народ, не пойму в чем дело, как скинула на атаке 2.9 кг, так вот уже 10 дней Чередования, а вес стоит, а то и вовсе плюсом 100-400 грамм(  зависимости от... Читать полностью

Комментариев: (2)

и снова привес((((((((

Текущий вес: 73.9 кг, 15.01.2015 в 09:20
Стадия: Чередование

Я снова в плюсе. После БО дня весы показывают +400грамм!!!! Я даже не понимаю, как с такими качелями веса удастся похудеть....С начала диеты ушло всего 2.5 кг и это за 12... Читать полностью

Комментариев: (0)

и снова привес((((((((

Текущий вес: 73.9 кг, 15.01.2015 в 09:20
Стадия: Чередование

Я снова в плюсе. После БО дня весы показывают +400грамм!!!! Я даже не понимаю, как с такими качелями веса удастся похудеть....С начала диеты ушло всего 2.5 кг и это за 12... Читать полностью

Комментариев: (0)

я в плюсе....наверное, это из- за критических дней(((

Текущий вес: 73.6 кг, 12.01.2015 в 13:27
Стадия: Чередование

Всем привет! 3 день чередования плюс 100 грамм. Не волнуюсь ни капелька, так как в ЭТИ дни всегда весила больше.Да и по самому этапу возможен стоп веса, так что бодро продолжаю.Кстати,... Читать полностью

Комментариев: (3)

четвертый день

Текущий вес: 74.4 кг, 08.01.2015 в 13:33
Стадия: Атака

Сегодня на весах минус 200 г....но я не занимаюсь спортом вообще, так как у меня младший ребенок приболел и я сижу дома.Надо бы позаниматься. А сил нет.Или желания. Не пойму.... Читать полностью

Комментариев: (1)

второй день Атаки

Текущий вес: 75.5 кг, 07.01.2015 в 00:04
Стадия: Атака

Вот я и смогла)))) За один день отвес 900 грамм! Ем крабовые палочки,обезжиренный творог и курицу запеченную в духовке.На ночь стакан кефира с овсяными отрубями.Очень много пью чистой воды и чай... Читать полностью

Комментариев: (1)