отпуск и страдания по Дюкану...

Текущий вес: 76.5 кг, 10.09.2017 в 11:43
Стадия: Закрепление

...ну вот, я вернулась. С тем же весом что и уезжала. Мои выводы: отпуске следовать методу Дюкана сложно, но можно. Но лишь при условии, что основные ингредиенты (отруби двух видов, лен) взяты с... Читать полностью

Комментариев: (1)

я пропадала, но вернулась...

Текущий вес: 78.4 кг, 27.07.2017 в 14:08
Стадия: Закрепление

приветствую вас, дорогие соратницы по борьбе с лишним весом. я давно не заходила и не писала, ибо особо  не о чем было. итак, подводя итоги моего долгого молчания: с апреля я вынужденно ушла на... Читать полностью

Комментариев: (3)

ну да, праздники, Георгий гостил...

Текущий вес: 81.2 кг, 24.04.2017 в 11:09
Стадия: Чередование

...... ну в общем, да, праздники- Георгий (он же Жора, он же Гоша, он же жор обыкновенный)   заходил в гости, в итоге привес ... Ничего- трудовые будни разгонят, надеюсь. Ибо ходьбы и... Читать полностью

Комментариев: (2)

Весна идет - весне дорогу

Текущий вес: 81.6 кг, 22.03.2017 в 12:31
Стадия: Чередование

... давно не писала, все идет своим чередом, вес то минусует, то топчемся на месте вокруг одной цифры... ну, тогда объемы уходят. Недавно виделась со знакомой (до того виделись около полугода назад)
-... Читать полностью

Комментариев: (3)

промежуточные итоги

Текущий вес: 83.3 кг, 21.02.2017 в 11:32
Стадия: Чередование

Добоого утра, дорогие Дюкаши итак, за моей спиной 2,5 мес на ДД и -9кг! нет, вот так - МИНУС ДЕВЯТЬ кило, девять, Карл!!! это как если бы я отдала кому-то нелюбимому нести почти полное... Читать полностью

Комментариев: (7)

немного самоанализа....

Текущий вес: 86.1 кг, 27.01.2017 в 16:48
Стадия: Чередование

На Дюкане я уже 2й месяц. И вот иногда ловлю себя на мысли- не стала ли я зависима от отвесов... Не становится ли ежедневный ритуал с запрыгиванием на весы и ожиданием... Читать полностью

Комментариев: (4)

есть или не есть- вот в чем вопрос...

Текущий вес: 85.9 кг, 23.01.2017 в 13:35
Стадия: Чередование

Приветствую вас девы  нужен ваш коллективный совет и мнение - как-то мне нехорошо сегодня- подташнивает и есть вообще не хочется. Заставлять себя поесть в таком случае или нет? что делать? PS:  скоро КД.  Читать полностью

Комментариев: (3)

немного о движении и мотивации

Текущий вес: 86.3 кг, 19.01.2017 в 11:39
Стадия: Чередование

Физическая активность зимой  в большом городе, когда поздно светает и рано темнеет, требует той еще мотивации. **Ходить пешком я люблю и умею, достаточно вспомнить пешие переходы по 10-12 км в день в... Читать полностью

Комментариев: (2)

они возвращаются...

Текущий вес: 87.8 кг, 12.01.2017 в 12:56
Стадия: Чередование

...ну вот, два для был застой, и сегодня привес 500 г как же так? возможно, задержка воды?  вечером выпила 2 чашки чая, 2 стакана воды, порция супа...  что-то я расстроилась. вернуться на атаку, что... Читать полностью

Комментариев: (6)

...как бы еще и мужа "завербовать"...

Текущий вес: 88.3 кг, 04.01.2017 в 12:48
Стадия: Чередование

Мое "дюканоедение" дается мне несложно. хорошо бы и мужа на это присадить, веселее бы было. Но он не представляет свой рацион без фруктов (бананы, хурма, мандарины...) Правда, мои супчики и запеченную рыбу ест с... Читать полностью

Комментариев: (1)

успехов в Новом году)))

Текущий вес: 88.9 кг, 03.01.2017 в 14:00
Стадия: Чередование

Приветствую всех, с Новым годом, желаю успехов!!! жаль, не зарегистрировалась здесь раньше, до начала программы.
Пока вес нестабилен, но отвесы все равно наблюдаются (начальный вес до атаки 93кг)- возможно, что-то я делаю неправильно.  ...атака далась... Читать полностью

Комментариев: (2)