Девы,я тут уже ныла что вес по 100 грамм отваливается,так и эти граммы теперь прилипли... Мне нужны реальные советы что делать,9 дней нет изменения веса совсем.. Диету не нарушаю,питаюсь разнообразно,всегда для себя готовлю,видимой... Читать полностью

• День какой-то
• День какой -то
• 4 день

День прошел на отлично! Завтра первый завес))) Посмотрим на отвесик) Пока настроение аптимистическое) После атаки планирую добавит домашние тренировки для начала раза 3 в неделю.Джилиан Майклс мне в помощь) и вакуум... Читать полностью

• Хочется пархать)
• Огого)
• -400 гр.

В пятницу у моего парня день рождения, иду в гости к нему, там будет его семья. Они когда узнали что я приду то давай это приготовим, давай то... а мой ответил что... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Всем привет! В Молдове 1-го марта прздник Мэрцишор. Это озночает что пришла весна и люди дарят друг другу изделие из красной и белой нитки(добавлю ниже фото), которая зовется Мэрцишор, прикалывают его... Читать полностью

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

   Пыжилась я пыжилась... Понты колотила, пяткой в грудь себя стучала, а сейчас настолько мерзко, что скулы сводит! И все бы хорошо, но на самообмане долго я не протяну. Понимаю, что... Читать полностью

• Добби свободен!
• Запланированный срыв
• Отчет по грилю

Всем привет, кто знает , что случилось  с официальной возможностью расчитать линейку Дюкана  http://www.dukan.ru/ ? Случайно получилось, что сегодня хотела ее пересчитать для себя, но заполняю анкету, а линейку не выдает.... И сразу второе... Читать полностью

• Ну вот мы и в " Хопре"
• Спорт одежда
• Уррррааааа!!!

ЗДравствуйте!Вот я и решилась, хватит себя запускать...В прошлый раз на Дюкане скинула около 9 кг за 2 месяца, а потом держала вес месяца 4-5.А потом набрала(, когда подзабросила дюкана. Сейчас встаю... Читать полностью

• Хочется пархать)
• Огого)
• -400 гр.

Скорее всего, это пост только для меня. Конечно, было глупо оставлять этот марафон, когда начался другой . Но я это делала для себя скорее... На итоге - у меня +100 к... Читать полностью

• Минус 1 кг...
• - 1 кг - новая неделя!!!
• 1 кг в неделю: итоги

Всем привет! Девочки! Вы такие все молодцы! Почитала Ваши посты. Пришла к выводу,что Похудение-это  маленькая жизнь с ее победами и поражениями. Но если идти вперед, не смотря на преграды, то в... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Девочки много писать не буду. Карнавал есть карнавал, все смеются пьют алкоголь, бросают сладости детям. Фото дополняют,  если есть вопросы- спрашивайте...

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

16 января 2017 год: начальный вес 73,500  1 неделя: -1,300 2 неделя: -1,700 3 неделя: +1,000 4 неделя: -0,500  1 месяц (16.01 - 16.02) = -3,500 ________________________  5 неделя: 0 6 неделя: -1,700 Итого за 42 дня: -5,200 Значит средний сброс... Читать полностью

• С НАСТУПАЮЩИМ!!!
• ДЮшечки-старушечки вы где все?
• Марафон "Образ Жизни". День 5.

мой ДРУГ!!! Я же могла  не писать,  и не выносить на общественность....  но , я пишу и выношу,
 этот блог именно для " себя" , против которых я  и  возникала!  ... Читать полностью

• Ну вот мы и в " Хопре"
• Спорт одежда
• Уррррааааа!!!

С просторов интернета пришла вот такая история Группа геологов, ведущих разведку земных недр в якутской тайге, наняла себе в проводники немолодую женщину из местного племени. Однажды случилось так, что они остались ночевать... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 3-я, отчетный день +1
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, продолжаем сбор участников
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я 25/09-2/10, день 1-й

Всем привет! Ходила гуляла, нагуляла сегодня чудесную погоду- делюсь фото. Если кому интересно посмотреть в интернете это место называется  Oberwesel am Rhein -внесено в ЮНЕСКО как самая красивая часть Германии на Рейне. Про это... Читать полностью

• Первый день пройден.
• Сбор на Марафон!
• Весенний марафон. День 5

Я тоже год назад новичком была, тоже делала выбор- с кем
 мне по пути, а с  кем- нет....
Мне было по пути с Наташей   /blog/52271 ,   Жанной  /blog/62366 и Юлькенс... Сопли и... Читать полностью

• Ну вот мы и в " Хопре"
• Спорт одежда
• Уррррааааа!!!

 Простите меня!      холодные у меня отношения с церковью, но не с Богом...   Почему на Прощеное воскресенье на слова человека “Прости меня!” принято отвечать “Бог простит!”? На слова “Прости меня” православные искренне и от всего... Читать полностью

• Ну вот мы и в " Хопре"
• Спорт одежда
• Уррррааааа!!!

В-общем такая история, отгуляла все новогодние праздники, и решила - нужно идти в тренажерный зал. Тренер расписал питание (в принципе, как день чередования почти), но как-то строгости не было, я раз... Читать полностью

• Привес во время КД
• Цель достигнута, но радости особой нет((
• +100(((((((

Всем добрый вечер! У меня какая-то проблема. Тошнит после еды. Сильно. Рвоты нет, но в желудке спазмы, головукрежение и просто чувство тошноты. И так после любого приема пищи. А сегодня еще... Читать полностью

• А моя диета не ад!
• Два праздника!!!
• Это нормально?

Кому инересен рецепт вкусного торта, зайдите по сылке. Я два раза делала, просто и вкусно!

• приложение ДД
• Оксана
• 1- вый день Атака

Хорошего времени суток всем!! Скажите, могут ли КД быть причиной привеса. Еще вчера вес был 55.7, а сегодня уже 56.4, и это уже третий день КД... что не так(((вроди как если... Читать полностью

• Итоги Атаки +200г
• Цель достигнута, но радости особой нет((
• +100(((((((