официально еще не слышала по новостям, но в инете появилась инфа, что нашего маньяка задержали сегодня в Москве. в бега подался из города

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Доброе утро всем! Наступают заключительные дни нашего марафона!  Лично у меня вес как качели то выше то ниже но не ниже нужного. Вчера я почти выдержала второй ЧБ день была одна погрешность это 2... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день

Всем привет! Табличка уже радует, небольшие минусы но есть. Mechta конечно немного расслабилась, но надеюсь на след.неделе возьмет себя в руки. Лидирует на этой неделе у нас Наталья. МОЛОДЕЦ, ТАК ДЕРЖАТЬ!!! Дорогие мои Дюшечки,... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Девочки, доброе утро.  Вот как не крути, не смотря на то, что я не люблю отмечать свой др и в этот день у меня всегда плохое настроение и что-то не так случается.... Читать полностью

• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 3 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 2 неделя 3 день

Решила досрочно завершить этап атаки, самочувствие прекрасное, просто начиталась о том что у меня не так много лишнего веса чтобы так долго сидеть на атаке. 5 дней итог - 2500 ,... Читать полностью

• День 8
• День 5
• День 4

Привет!
Вес сегодня 74,0, отвес с начала -2,9. По плану было 6 дней Атаки. Получилось только 3, за которые я сбросила 1,2 кг. Потом на выходные была незапланированая неподготовленная поездка к родственикам.... Читать полностью

• Путь к новой Я. Начало пути.

Всем привет! что-то сегодня виснет инет и еле опубликовался блог(( настроение поганое, на улице пасмурно еще я  начала опять болеть плюс кд обед: салат из кальмаров ужин: салат из кальмаров перекус: куриный рулет, лимонад, семечки перекус: печенька... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

4 дня атаки - минус 2400. самочувствие прекрасное, чувствую легкость, физ упражнения уже не вызывают такого мышечного сопротивления. Еще 2 дня и перехожу на чередование. Количество дней на этапах рассчитывала с... Читать полностью

• День 8
• День 6
• День 4

какой-то кошмар творится. у нас в городе паника, объявился маньяк. в вечернее время нападает на  девушек, женщин и наносит ножевые ранения. детей страшно отпускать одних. мужички собираются группами и сами патрулируют улицы

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Всем доброе утро! Подводим итоги за неделю .  Пишем отвесы и ставку на след. неделю Мой вес сегодня 64.2 За неделю - 0.7 ставка 64 ровно Девочки, всем сил и удачи!

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Вчера мой рацион составил - 3 вареных яйца на завтрак, 100 гр творога + ложка меда в обед и запечёный окорочок с кефирно чесночным соусом на ужин, ужин был поздний и... Читать полностью

• День 8
• День 6
• День 5

https://vk.com/feed?w=wall-58840684_1739137

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Доброе утро всем дюканочкам! Вчера праздновали 10 ти летие моего сына и я конечно нарушала, пила шампанское и даже попробовала торт который делался на заказ.  Сегодня у меня разгрузочный день так скажем. Завтрак -... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день

Полет нормальный)))) из предыдущего дня - завтрак - 4 небольшие куриные котлеты, обед - куриные желудочки (каюсь жареные и соленые чуть больше чем надо) примерно пару столовых ложек+ стакан кефира, ужин... Читать полностью

• День 8
• День 6
• День 5

всем привет! сегодня +0,3 завтрак: чай с молоком, кусочек ветчины ужин: куриная ножка с горчичкой, печеночное суфле с майонезом, чай с молоком вчера закрутилась, завертелась и поесть некогда было и воду совсем не пила((... Читать полностью

• Всем привет!!!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" отчетная табличка
• жду объемы

Решила бороться не только с лишним весом но и с ленью, для меня записывать все съеденное и сделанное уже подвиг поэтому работаю над собой и обещаю писать ежедневный отчет для себя... Читать полностью

• День 8
• День 6
• День 5

Девочки, доброе утро!  Отчетный пост!  Завтрак: кофе с молоком, обезжиренный творожок.  Перекус: кофе с молоком, бутерброды из отрубного хлеба и карбоната. Обед: куриное бедро Ужин: запеченая  форель.  Вес 85,6, остановился и подрастает к КД :(((  К намеченной цели... Читать полностью

• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 5 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 5 день
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 5 день

Это определенно мой новый антирекорд. вес растет вместе с возрастом, появились дикие отеки, отражение в зеркале уже не просто не радует - оно пугает. через 50 дней 18 летие со дня свадьбы,... Читать полностью

• День 8
• День 6
• День 5

Дорогие мой девочки! Не хочу,чтобы вы думали ,что я сдалась или просто исчезла. Не могу передать своих эмоций сейчас. Одно скажу-время не лечит пока.У меня крайности. один день чистый белок, в... Читать полностью

• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день
• Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 1-я, отчетный день
• Как вам?

Доброе утро девочки! Ну что скажу, я совсем потеряла силу воли. Уже с понедельника настраиваюсь на белковые дни но никак уже четверг а я всё никак немогу, пол дня держусь ну а... Читать полностью

• Ната твой пост слетел!
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4
• "НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день