"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 5 день

Девочки,  доброе утро! 

Отчетный пост.

Мне похвастаться нечем,  я в каком-то унынье всю неделю,  настроение отвратительное, нарушаю. Не то чтобы ем что-то тоннами, но просто ем обычную еду, не взвешиваюсь.  Потому что не хочу. 

Надеюсь, что смогу взять себя  в руки в ближайшие дни, но для этого нужно нормальное настроение, а с этим пока большие проблемы. 

Комментарии пользователей

Katrin | 2018-12-07, 16:59 в фарш ничего не добавляю, солю и перчу сверху лука и в соус немного водички добавляю чтоб пожижи был и поливаю прям на яичко

Katrin | 2018-12-07, 16:57 Наташ, это типо котлет под шубой в духовке. набери в инете стожки, рецепт я под ДД сделала. в углубление фарша лук, яйца вареные тертые, соус у меня майонез разрешенный можно йогурт, немного горчички, том.паста или кетчуп разрешенный и сверху сыр. шубка сверху приличная получается

Наталья | 2018-12-07, 16:21 Katrin, а что такое "стожки"? Уже второй раз вижу от тебя.

Katrin | 2018-12-07, 14:34 Всем привет! сегодня -1,1, ох уж эти качели(( завтрак: чай с молоком 2ст, каша обед: окорочок запеченый ужин: стожки, чай с молоком 2 ст, сыр перекус: сыр

Наталья | 2018-12-07, 14:24 Оля, вкуснятина...

Оля | 2018-12-07, 13:05 Ой и вправда не написала, в обед и на ужин когда был лососик в прикуску салатик из помидорки и редиски заправленный обезжир.йогуртом

Наталья | 2018-12-07, 10:51 У меня был 16 день диеты, БО. Вес без изменений. Завтрак: яичница с отварным мясом Перекус: 1 сушеный индир, не удержалась, слопала, медленно, смакую каждый маленький кусочек Обед овощное рагу с отварным мясом Перекус индюшачее филе печено-копченое Ужин: запеченая скумбрия, салат из красной капусты, заправляли йогуртом для всей семьи. Жидкости мало 0,8л

Наталья | 2018-12-07, 10:46 Привет! Оля, у тебя был БО день? А овощи где? Mechta, составь список вещей, которые тебя радуют или радовали, даже малюсенькие, и каждый день делай для себя что-то. Например у нас с пол года небыло горячей воды, бойлер есть. Но... принять ванну с бойлером не получаеться - воды не хватает. Так вот, на прошлой недели включили И я понежилась в ванной? и настроение улучшилось. Надо находить время для себя и радовать себя.

Оля | 2018-12-07, 09:17 У меня вчера был БО день. Завтрак - 2 жаррен.яйца и кофе Перекус-3 краб.палки Обед - 3 кус.лосося в гриле и зел.чай Перекус - отрубной хлеб с сыром и зел.чай Ужин - 2 кус.лосося в гриле и зел.чай Вода 2 литра

Оля | 2018-12-07, 08:41 MECHTA что случилось? Почему нет настроя, настроения? Если пока и не придерживаешься диеты так хоть не ешь запрещёнку, ешь творог, яйца, покупай готовую рыбку и мяско хотябы в кулинарии какой нибуть. Киллограммы очень быстро вернутся. А уходить будут очень долго. Бери себя в руки!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить