Марафон "Даешь тощую попу!" Неделя 2-я, отчетный день

Доброе утро, дюшечки дорогие!

Как ваше настроение?))! Мы вместе прошли уже 2 недели марафона.

Сегодня отчетный день! Пишем свой вес, обязательно объемы : ОГ,ОТ,ОБ.

Разницу в весе и объемах (по желанию).

Чтобы укрепить мотивацию, присылаю Вам задание ) Выполнять его не обязательно, но желательно_)))

Расчертите лист на 4 квадрата и заполните каждый квадрат отвечая на вопросы. Цель-похудение, здоровье и т.д. каждый выбирает сам. Классное упражнение. Рекомендую.

Я желаю Вам успехов !

Комментарии пользователей

Дина | 2019-10-09, 14:17 Девочки, привет! Ну что же, мы избавились от 15,5 кг жира за прошедшие две недели. Лидером по килограммам остается Ната, но на пятки ей наступает Оля, молодцы, возьмите с полки пирожок (зачеркнуто) огурец! Но по см чтото невероятное показывает Елена! минус 19, я думаю, это размер! Ната и Мила тоже очень хорошо, по минус 11. Ната, спасибо тебе за табличку, да, надо про похудение расписать и перед обеденным столом повесить!

Оля | 2019-10-09, 14:07 Мой вес на сегодня 59.900 Очень радуюсь результатам, есть цель и я к ней иду! Ог-90 Об-100 От- 88 Ната ты умничка, прекрасные результаты показываешь! Впереди ещё большая работа над собой а потом ещё и закрепление что тоже не мало важно! Меня очень вдохновляют результаты!

Ната | 2019-10-09, 13:28 Мой вес 66.0 , - 700 . Эта неделя у меня была со скачками в весе из-за КД. Но хорошо, что по итогу минус) Идем дальше)-4,4 за две недели -для меня круто! По объемам, только грудь + 1 см ОГ 94 ОТ 75 ОБ 104

Ната | 2019-10-09, 13:08 таблица

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить