Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 7 октября

Всем привет! Вчера с дуру поела виноград и сегодня на весах увидела результат +1,1 кг

завтрак: каша из ОО+кофе с молоком

обед: омлет с кабачком

перекус: зел.чай с молоком+сгуха+что-то типо конфет

перекус: зел.чай+что-то типо конфет+2 краб палочки

перекус: виноград

ужин: тунец жаренный+овощное ассорти(огурец, перец, лук)+зел.чай+сгуха

перекус: зел.чай+сгуха+ 2 краб палочки

Комментарии пользователей

Женя | 2018-10-08, 18:44 Тогда, может, чб на недельку? У меня сдвинулся только так

Katrin | 2018-10-08, 17:58 да Жень, в норме. не помню какой гормон сдавала, но глядя на результат мне гинеколог-эндокринолог сказала, что я должна быть как спичка, только у худых такие цифры

Женя | 2018-10-08, 17:13 Катрин, а гормоны щитовидки? В норме? А сахар?

Оля | 2018-10-08, 17:06 Привет девочки! У меня всё на месте, сегодня началась выходная неделя и впереди 2 ЧБ, надеюсь будет результат. Завтрак - 2 жарен.яйца + кофе Обед - фрик.суп и голубцы + свеж.огурчик Перекус - 2 кус.лосося в гриле + кофе Ужин - 2 белка варен.яиц + кефтр с отрубями Вода 2 литра

Елена | 2018-10-08, 16:51 Привет. У меня диета что-то не в ту сторону направилась. Сегодня опять +, итого 69,6 кг. Должен был быть ЧБ, а получился ХЗ. Целый день не было дома и ходила голодная, в итоге вернувшись домой съела все, что в холодильнике было. Сегодня ЧБ.

Katrin | 2018-10-08, 16:24 я даже не удивлюсь, что вес у меня встанет и будет стоять на одном месте около года , проходили уже это.

Katrin | 2018-10-08, 16:19 Нат, вот сама знаю, что нельзя, но блин не удержалась, последний виноград с дачи. А вес у меня не будет быстро уходить как не старайся, у меня организм до такой степени адаптировался за 16 лет всевозможных диет, кодирований, иглоукалываний, что у него выработался иммунитет что-то типо конфет-это я попробовала сделать по рецепту, что кидала в блоге. у меня ничего не плавилось как написано в рецепте, утромбовала в мисочке и потом ножом резала, а сгуха-это сгущенка(молоко+сух.молоко +сах.зам+крахмал). Это я решила сладенького поесть перед без ДОПовой неделей

Женя | 2018-10-08, 16:13 У меня отвес 0. Спала всего 2 ч. Ноги отекли к обеду. С работы пришла, прилегла.

Женя | 2018-10-08, 16:11 Привет! Сгуха - это , наверно, сгущенка))). Я тоже думаю, почему у Катрин вес топчется на 130кг.... Надо щитовидку проверить. В таком весе быстро доходят до 100, а потом уже медленно падает...хотя сама такая же- как черепаха вес снижается, поэтому и запрещенку начинаю лопать.... Ната, давай -ка нам почаще пендалей!!!)))

Ната | 2018-10-08, 15:32 Katrin, ну ты дала,мать Больше не ешь виноград на чередовании!!! Старайся не нарушать! У тебя вес большой,и ты можешь терять намного больше. Что такое сгуха? И что-то типо конфет))) Кать, привес могла дать молочка на ночь. ЛЛЛегко. Ничего,девочки. Эта неделя без ДОПов, поэтому отвесы должны быть хорошими! У меня сегодня -0 Вес 67 кг. Завтрак: 0 Я спала))). Обед: тушеная капуста с куриным филе. Ужин:куриная грудка жареная на пергаменте, салат огурцы-помидоры-зелень-масло, 3 маленьких рака. Сегодня ЧБ ,думаю вес сдвину. Хотя не факт. заболела( Валяюсь в кровати целый день и скоро КД

Катя | 2018-10-08, 08:47 +0,2 завтрак: творог с йогуртом, чай Обед: куриная грудка запеченная, кофе с молоком Перекус: 2 краб. пал. Ужин: курица в духовке без кожи, чай. Перекус: кефир с ОО. 2,2 воды Не пойму почему +?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить