Привет, привет, привет дюшечки-болтушечки!!!!! Скучали?

Привет мои хорошие, не ожидала что меня найдет в инсте Олечка и позовет обратно)))) Я в принципе не исчезала, просто была в заботах!!!! 

Как вы помните я сидела на ПП. И благополучно поддерживала вес. Но как то раз, черт меня дёрнул купить все таки книгу Дюкана. И какого было мое удивление, что до этого я толком ничего и не знала о диете. Я столько сделала для себя открытий. Поняла все свои ошибки. Я прочитала две его книги, и могу теперь почти назвать себя гуру Дд.)))) Я не долго думая, решила заново рассчитать свой вес, пройти атаку, чередование, закрепление и стабилизацию. Я четко придерживаюсь плану 1/1. И очень довольна, вес уходит, запоров нет, есть не хочется. Я счастлива. Иду строго по диете. 

Как то Ната однажды сказала, что ПП ее расслабляет. И да, она была права, на нем очень хорошо, но только на закрепление и с белковым четвергом))) 

Почему я раньше не прочитала книгу???? Прям корю себя за это, я бы уже давно пришла к нужному весу. 

Всех люблю, целую, обнимаю)))

Как у вас делишки? Рассказывайте.

Комментарии пользователей

Katrin | 2018-10-14, 00:06 ну это мотивация))) а сроки обговорили

Олеся Лиса | 2018-10-13, 21:36 Катюша к сожалению, телефон ему подарили родители. И мотивация отвалилась)))) я пари заключила со своим тренером на определенный вес. Если проиграю придется накрывать ей большую поляну)))

Katrin | 2018-10-13, 06:54 Олесь, а как-же телефон обещанный ему? или ему это уже не служит мотивацией?

Katrin | 2018-10-13, 06:52 Жень, вот на меня этот гипноз действует в обратную сторону, наоборот ничего в голове не остается))) или на меня так декрет действует)))

Женя | 2018-10-12, 20:34 Ната, правильно говоришь. Тоже так у меня. Все или ничего)))

Женя | 2018-10-12, 20:33 Катерин, в книге повтор идет для закрепления в памяти. Это такой гипноз типа

Олеся Лиса | 2018-10-12, 14:30 Да, Натусик обязательно прочитай. Оно того стоит. На марафон пойду, как вес встанет. Пока вроде идёт все по плану

Ната | 2018-10-11, 23:01 Лесь, рада тебя видеть! Да, ПП расслабляет. Я вот пошла на закреп, почти ПП..и набрала 7 кг. Потому-то сначала одно себе позволяешь, потом другое, а потом и вовсе вседозволенность начинается. Иногда мне кажется,что ДД-это мой спутник по жизни. Я в крайности впадаю.Или ДД или обжираловка. Нужно себя воспитывать конечно мне. Книги не читала, но вот теперь аж загорелась. Скачаю . Лесь, присоединяйся к марафону, давай,как в старые времена_)))))

Олеся Лиса | 2018-10-11, 21:56 Катюша привет, муж плохо мотивировал((((( на акву хожу по сей день!!!!! Давольна как слон))) а про книгу, это как раз мой вариант с тремя детьми. Отвлекусь, забуду, прочитаю вспомню и причем не важно с какой страницы начать

Katrin | 2018-10-11, 20:18 Привет, с возвращением! я тоже думала, что ты уже похудела с мотивацией для мужа поэтому и не появляешься. Олесь, как твоя аквааэробика, ты продолжаешь ходить или уже нет. тоже читаю книгу сейчас и не знаю девочки, но меня прям она раздражает, одно и тоже по сто раз, у меня так информация плохо фиксируется и я все забываю, прочитала половину за два дня и понимаю, что помню только то, что читал в коротких разъяснениях по этапам

Олеся Лиса | 2018-10-11, 18:52 Женечка привет, не обращай внимания на этих завистниц))) пусть идут лесом

Женя | 2018-10-11, 18:03 Привет! Я думала, что ты уже похудела)). А я ж говорила, что ДД лучше))) Так что молодец, что книги прочитала- они очень мотивируют, 60дней я не читала. Я вот после моря приехала, пошла на работу и обзавидовались ;);) толстушки, особенно одна- обгладила меня за 2 дня как говориться с ног до головы- фу((. Прям не по себе....

Оля | 2018-10-11, 17:27 Просто отличная вещь, заказала мужу себе на день рождение и теперь сам подьсел на еду на гриле

Олеся Лиса | 2018-10-11, 17:19 Да пользуюсь))) сама от него тащусь)

Оля | 2018-10-11, 15:20 Какая ты молодец! С самого начала верила в тебя и ничего что твои прежние попытки небыли такими успешными но теперь ты знаешь как всё наверстать. А электрогрилем ты ещё пользуешься? Я вот себе приобрела и безумно рада, делаю в нём всё.

Олеся Лиса | 2018-10-11, 15:16 Олечка спасибо за поддержку, и детки и муж все ок. У дочки обычные проблемы в связи с переходом в старший блок. Да первая книга я не умею худеть, а вторая 60 дней с доктором Дюканом что ли, не помню точное название. В марафонах я пока участвовать не буду, так как четко иду по дюкану. Единственное чем я строго придерживаюсь это вода строго вес*30=ваша норма в день. Полный отказ от какого либо масла, даже от смазывания сковородки. Отруби без оговорочно. Строгое чередование. Взвешивание, только после белкового дня. Так как на бо стабильный плюс. А на белках стабильный минус. Итог за 1.5 недели небольшой но стабильный минус 3.5 кг. И для себя решила, что пройду все этапы без исключений.

Оля | 2018-10-11, 14:47 Ну привет ещё раз. Очень рада что ты вернулась и не одна а с новыми знаниями! Расскажи какие в итоге твои результаты и поделись может чемто новым на что мы не обращали внимания. А его обе книги называються одинакого или по разному? Я читала одну Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ а второй у меня както не подвернулось. У нас начался с 1 числа новый марафон но за себя скажу что както вес каждый день но с плюсом и что это значит незнаю. Не покидай нас делись хоть иногда какойто инфой полезной или поддержкой, ты это умеешь! Как детки? Как муж?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить