Хочу быть здоровой

1 день. Атака.108.6. Был срыв. Разваливается организм. Заболели ноги,спина, сердце. Начала пить таблетки. Встала утром. И поняла. Это все лишний вес. Лежу в постели. Около постели стакан с водой. И с этого дня постараюсь жить по другому. Я сластена. Мой бич, это тортики. Завтрак омлет с 1.5 л.отруби. 13.00 обед грудка В 15.30 егурт греческий 2%. Савушкин. Очень вкусно. Стакан воды 18.00. В 19.00 ужин навага отварная 2.5 рыбки. 

Комментарии пользователей

Мария | 2017-09-16, 22:00 удачи! Я уже раз сбросила 14 кг, но не по Дюкану. Трееировки + питание. Не знаю, как, но смогла. Периолически внутри бесик подгрызает: та нафик оно тебе? И окружающие часто говорят: зачем оно тебе надо? А когда получается, спрашивают: как??? И Вас скоро спрочят 《как???》, а Вы будете звезда, потому что все понимают, но не все могут . Держитесь! И помните: себя Вы любите больше, чем тот тортик. И рецепты в помощь ;);)

Зоя | 2017-09-15, 09:45 правда! Здесь на сайте много сладеньких рецептов. Заранее только готовить, что бы было в холодитьнике. Я не сластена, но в связи с изменением рациона, начинает, ломать, хотеться чего-нибудь....и тогда выручает выпечка по Дюкану с чайком. Меня отпускает

Наталья, МО | 2017-09-14, 13:07 Тортики делай по-Дюкану, это не сложно. Давай без срывов. Тем более в первый же день!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить