Вкусняшки :)
Добавил: Ирина, 13.12.2016 в 22:15
Текущий вес: 69.5 кг
Стадия: Чередование
Завтрак (яичница с куриной колбасой и дю-хлебом)
Обед (курица в кокосовом молоке)
ужин (йогуртовый мусс):
Затем снова...завтрак, обед и ужин ))) уже запуталась, когда, что ела)))
Просто фотки покидаю, может кто-то тоже такое захочет сделать...
..запеканка (кабачок, фарш, помидор, йогурт, зелень, сыр)
в разрезе:
опять завтрак)
шейки в специях:
кексик (больше был похож на суфле внутри)):
блинчики (получилось 10шт, хватило на 2 дня):
рыбный пирог (ну очень вкусный получился):
в разрезе:
печеночные оладьи (много, еще не доела даже)) Что не успеваю съесть - замораживаю, потом конечно уже не совсем то, но хотя бы не готовить.
шпинат с грибами и помидорами в яйце (не знаю, как правильно написать...в общем вкусная "мешанина"))
ну а это мой сегодняшний шедевр))) десертик с заварным кремом из кокосового молока с какао и бисквитом...мммням...расчитано на 2дня. Муж конечно на меня смотрел, это надо было видеть....потом не выдержал, сказал- ты же на диете вроде)))) так и не поверил, что мне это можно...теперь и страшно десерты готовить....подумает жруу опять сладкое на ночь глядя :))
ну вот и все вкусняшки на сегодня...на завтра в планах рыбка ))...
вот еще перекус, я их называю "семки":
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
2яйца взбить миксером с мини-щепоточкой соли и сах.замом (1т). Если нужны прям сладкие, то лучше 2т. К ним добавить:
5ст.л молока жидкого
1/2 ч.л разрыхлителя
2ст.л мягкого творога (очень мягкого, лучше отдельно его блендером взбить...хотя я после взбивания всей массы миксером--потом еще блендером прошлась, чтобы масса была без комочков, однородная)
2ст.л (20г) кукур.крахмала
и после всех взбиваний 1 ст.л кипятка и перемешать. Жарила на мини-сковородочке, 15см. Сковородку смазывала кисточкой в масле.
***
ДЕСЕРТ:
бисквит: взбить 4яйца(1сорт) или 3(0сорт) с каплей лимонного сока и 3т.сах.зама. (будет не сладко! если надо сладко, то штук 5, а то потом еще крем сладкий будет).
Добавить 3ст.л кукур.крахмала, пакетик разрыхлителя (у меня 8гр), 1ч.л бездопового какао. Перемешать (я миксером мешала). В разогретую духовку на 7-8минут 200гр, надо смотреть.
--
крем:
полбаночки кокосового молока (можно заменить обычным!)+0,5стакана молока нагреть на медленном огне (не кипятить, просто нагреть!). В это время перемешать 1ст.л кукур.крахмала+яйцо+0,5ст.молока+3т.сах.з (для сладкоежек лучше 4т.). ПОМЕШИВАЯ венчиком горячее молоко.. влить в него яичную смесь и мешать до загустения - это минут 5 где-то. Отложить 1/3крема. Остальной слегка охладить, накрыв пленкой впритык, чтобы корочки не было.
--
Шоколадный крем: в отложенную 1/3 часть крема добавить 1.ч.л какао, если успел остыть, то слегка в микроволновке можно нагреть.
п.с: для бисквита по хорошему надо бы белки отдельно взбивать, а желтки с сухими ингр-тами, а потом все соединить. Будет пышнее бисквит, но мне и так сойдет ;)
Вроде ничего не забыла.
Добавить комментарий: