9 месяцев с начала диеты

Текущий вес: 65.2 кг, 22.07.2017 в 09:09
Стадия: Закрепление

Зашла отметиться. Не растолстела! :) Уже третий месяц не соблюдаю нормы диеты Дюкана, сейчас на ПП и считаю КБЖУ. Многое поняла. На ПП - это жизнь! Но ДД очень благодарна! Она... Читать полностью

Комментариев: (9)

Как побороть последний килограмм

Текущий вес: 66.7 кг, 24.03.2017 в 15:24
Стадия: Чередование

Привет, дорогие единомышленники!  Кто уже поборол последний килограмм? Это было просто или сложно?  Программа мне рассчитала, что своего правильного веса я достигну 19 февраля. Не тут то было! Мой организм так просто не... Читать полностью

Комментариев: (10)

Я толстая!!!

Текущий вес: 71.6 кг, 24.01.2017 в 18:23
Стадия: Чередование

Так странно, но сейчас, когда я сбросила 12 кг, я кажусь себе ужасно толстой! Так много везде лишнего! И ляжки и живот и ноооги!! Тем более что вес уже более 2-х недель... Читать полностью

Комментариев: (6)

Парочка мотивационных фото

Текущий вес: 71.4 кг, 16.01.2017 в 10:55
Стадия: Чередование

 .  Читать полностью

Комментариев: (9)

з месяца ДЮ

Текущий вес: 71.9 кг, 14.01.2017 в 10:11
Стадия: Чередование

Три месяца сижу на ДЮ. Полет нормальный (ТТТ). Начала считать КБЖУ для собственного интереса. Белков,конечно, потребляется прилично. У меня получается в среднем 150гр в сутки. Немного беспокоит этот вопрос, многовато. И... Читать полностью

Комментариев: (5)

Кризис. Хэлп! Как не довести до срыва...

Текущий вес: 73.6 кг, 22.12.2016 в 20:23
Стадия: Чередование

Всем привет! Вот и ко мне подкрался первый кризис. Ночью снятся бананы и яблоки... 1,5 мес ни одного срыва и даже желания не было. Видимо подустала... Сегодня весь день мечтаю о макаронах... Читать полностью

Комментариев: (15)

Ровно два месяца от начала ДЮ

Текущий вес: 74.4 кг, 13.12.2016 в 19:54
Стадия: Чередование

Всем большой привет! Эх, давно я не писала! А началось все с того, что комп забыл мой пароль на сайт (а я то и подавно ))  и не хотел меня пускать!... Читать полностью

Комментариев: (10)

Лед тронулся! Перешла на схему 2х2.

Текущий вес: 78.1 кг, 06.11.2016 в 21:30
Стадия: Чередование

После почти 2х недельного застоя и даже привеса пришли долгожданные отвесы. Я подумала и перешла на чередование 2 через 2. Для меня так получилось даже легче, чем 1х1. И удобнее и... Читать полностью

Комментариев: (6)

SOS!!! Ничего не помогает! Я не худею!

Текущий вес: 80 кг, 31.10.2016 в 08:47
Стадия: Чередование

Нет, всё-таки я ненормальный человек. Видимо я отношусь к тем, кто может усвоить калории из воздуха. Такие люди описаны в книге Дюкана, но думала это не про меня.  Что я делаю не... Читать полностью

Комментариев: (17)

Как прожить без хлеба

Текущий вес: 79 кг, 26.10.2016 в 07:55
Стадия: Чередование

Мне не хватает хлеба. Это проблема...  Отруби и выпечка из них меня вполне устраивает. Я и лепешку по Дюкану пеку, и запеканку (прекрасный рецепт с сайта), и пироги пекла заливные. Но для... Читать полностью

Комментариев: (8)

Последний день атаки

Текущий вес: 80.2 кг, 19.10.2016 в 09:43
Стадия: Атака

Привет единомышленники!!! Стадию "Атака" закончила. Как и предписывали 6 дней. После последнего дня, сегодня утром, вес прибыл аж сразу на 600 гр!!  :( Вчера как раз начались месячные, может из-за этого. И ещё одня "катастрофа":... Читать полностью

Комментариев: (7)

Пока всё работает!

Текущий вес: 79.9 кг, 17.10.2016 в 10:17
Стадия: Атака

Привет всем, кто меня читает! Пока всё работает! За четыре дня скинула три кг. Совсем нет чувства голода. Пока довольна. (боюсь разочароваться в дальнейшем). За эти дни очень много рыла информации о... Читать полностью

Комментариев: (6)

День 3. Удивлена.

Текущий вес: 81.3 кг, 15.10.2016 в 07:50
Стадия: Атака

Всем доброе утро!  День трети. Вес - 1 кило..... Я удивлена. Неужели это работает? Я покера но понимаю, что это вода, но даже когда я раньше сидела на одном кефире (всего 1,5... Читать полностью

Комментариев: (8)

День 2

Текущий вес: 82.3 кг, 14.10.2016 в 10:41
Стадия: Атака

За первые суки ушли 700гр.  Завтрак: запеканка для Атаки. Чай. До завтрака 1 стакан воды. Почитала немного книгу Дюкана. Вызывает доверие. Узнала в некоторых примерах себя. Действительно последний год вес прибывает мгновенно а... Читать полностью

Комментариев: (5)

И что я надумала.....

Текущий вес: 83 кг, 13.10.2016 в 22:48
Стадия: Атака

Начала новую авантюру. Не знаю сколько выдержу. Это мой четвертый поход за стройностью. Первые два были очень удачные. Но после отпуска всегда срывалась и набирала вес опять. Последний уже не такой... Читать полностью

Комментариев: (5)