диета и грудное вскармливание

Я вернулась в стройные ряды) Давно на сайт не заходила,  наконец-то нашла время, выдалась минутка свободная.

Опытные товарищи по похудению, подскажите можно ли диету на ГВ? или хотя бы около-диету. Вес после родов скинула до того, как был на начало беременности, но хочу худеть. Физ нагрузки нельзя (кесарево), только гуляния с малышом не быстрые. Что кушать-то можно ? Посоветуйте

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2017-01-31, 12:04 Ань, а попробуй диетку, основанную на подсчетах калорий. Сначала сложновато считать, но к этому быстро привыкаешь. Я уже через неделю по памяти знала, сколько калорий я ем в данный момент. Есть хороший сайт "Береги фигуру". Там, кстати, можешь рассчитать, сколь калорий тебе необходимо в день. Я именно с этого и начинала свой путь к стройной фигуре.. Прилично скинула за короткий промежуток..)) Пока на ДД не наткнулась.

Лена-Минск(Ёжик) | 2017-01-31, 11:10 Аня, С пополнением тебя!!! Раньше Дюкан рекомендовал на ГВ сидеть по второму этапу закрепа. Но сейчас он это запретил! Поэтому мое мнение, посиди пока на ПП,важнее здоровье твоего малыша.А после ГВ возвращайся.

Олеся-Лисюшка | 2017-01-31, 07:56 Анюта, я начинала ДД на ГВ. Единственное, что можно посоветовать, это сидеть на закрепе. А когда закончить кормить, перед ешь на чередования. У меня получилось. С начинала с 85 кг

Лена-Москва | 2017-01-31, 07:38 Аня! Поздравляю тебя с пополнением. На ГВ диету Дюкана нельзя. Ты зайди на оф. сайт ДД, ТАМ ПРО ЭТО ПИСАЛИ.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить