чередование

Добавил: Мария, 23.05.2018 в 16:53
Текущий вес: 64.7 кг
Стадия: Чередование

Стадия чередование, и вес плюсом 1 кг(( расстроена, это мягко сказано..решила эту стадию распределить 2/2. Девочки, дюканята, у вас также был резкий привес????((

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

elena | 2018-05-24, 10:57

и поменьше молочных продуктов, они тож дают задержку веса

Olga | 2018-05-24, 08:39

Мария, этим на Дюкане все страдают в первые дни. Потом нормализуется, но на начальном этапе можно помочь себе.

Мария | 2018-05-24, 00:40

Кстати, про туалет: такое впервые у меня.. запор какие дни

Olga | 2018-05-23, 19:59

Это нормально, главное не опускать руки и продолжать.

Katrin | 2018-05-23, 19:09

у меня после атаки за два последующих БО дня по 700гр, потом -1, а 400гр повисли

Женя | 2018-05-23, 18:26

Маша, согласна с Олей. У меня тоже в день БО постоянно привес, а в ЧБ отвес))

Оля | 2018-05-23, 17:37

Терпения и всё получиться. Хотя дюкан с таким маленьким весом и кому надо мало сбросить рекомендует диету лайт "Лесница"
Может её попробовать?

Оля | 2018-05-23, 17:35

Мария привет. Я думаю что это нормально, овощи дают воду а вода даёт привет, старайся в БО день кушать больше белка чем овощей, может утром в туалет не сходила и такой привес показало. Помню по себе у меня вес скакал туда сюда.