Итоги за три дня ДД и вопросы, вопросы

Девулечки, всем доброе утро! Третий день весны ,за окном солнышко ,настроение чудесное, а на весах - 2,6 кг.  за три дня!

Так интересно, читаю ,вы марафоны устраиваете. Тоже хочу участвовать) Когда следующий?))))

У меня вопросик.

1)Вчера не рассчитала время и пришлось задержаться на работе. А еду с собой не взяла. Пришлось бежать в супермаркет маленький. Молочки подходящей не было. Крабовые палочки,по моему мнению, один крахмал. В итоге я взяла копченую куриную грудку в вакууме. Ела ее без "закопченной корочки". Вот теперь сомневаюсь, можно ли такое употреблять по ДД?

2)Еще на ужин съела уху с куском форели. После такого ужина долго не покидало чувство неприятное в желудке. Как буд-то жирного переела. Наверное, форель тоже нужно исключить? Со скумбрией то же самое. Я запекала в духовке. Она такая жирная получается.

3) Можно ли есть ту же скумбрию в собственном соку консервированную?

Всем хорошего настроения!!!!

Комментарии пользователей

Мандаринка! | 2017-03-03, 13:41 Обалдеть!!! Ната, как я тебе завидую!) Мне кажется в портовых городах своя, особенная атмосфера. Романтика)

Ната | 2017-03-03, 13:22 Спасибо, девочки! Про рыбку я поняла. Буду есть и не буду бояться)) Тем более мне рыба нравится больше ,чем всякое мясо. Я родилась и живу в портовом городе, городе двух морей - Черного и Азовского. Рыбу мы здесь едим с пеленок)))) Так что я рыбная душа)))) Я согласна, что полезней всего все приготовить дома, нежели покупать магазинную грудку. Нужно брать на работу судочки)));)

Наталья, МО | 2017-03-03, 13:03 Ната, ты главное не кори себя за то, что (как тебе кажется) сделала "не так". Мы все допускали оплошности в начале пути. Мой совет: в вакууме вообще не покупать продукты. Туда упаковывают продукты, которые... в общем, не покупай! Это же касается и курочек-гриль.

tanni | 2017-03-03, 13:02 Дина, на каждой упаковке продукта стоят типа нормы для взрослого человека. Если бы мы это соблюдали, то тут бы не сидели

tanni | 2017-03-03, 12:51 Лучше свежую брать или в собственном соку без всяких примесей. А насыщение я вам скажу...

tanni | 2017-03-03, 12:49 По копченостям там вроде есть ограничения, т.к. неизвестно какой дым там используют, он вредный вообще-то.

Дина | 2017-03-03, 12:48 Копченую грудку можно, я иногда ем, но минус есть - большое количество соли. Рыбу консервированную можно, но опять же соль. Про жирную - у Дюкана можно, у традиционной медицины есть ограничения для людей с повышенным холестерином.

tanni | 2017-03-03, 12:47 Хе хе, Мандариныч, читай там у себя кое что )) Смотрю вес у тебя сегодня меньше )) Не бросай марафоны - ведь классная штука

Мандаринка! | 2017-03-03, 12:47 Вот нафига вы про рыбу написали? Танни, что на самом деле можно скумбрию копченую уплетать от души???? Я для себя открыла консервы Доброфлот. Сельдь, сельдь иваси. Горбуша сухая- не понравилось Все в собственном соку и очень вкусно! А то тунец с сардиной поперек горла стоял((

Мандаринка! | 2017-03-03, 12:44 Танни, привет Вместе пишем)))

Мандаринка! | 2017-03-03, 12:44 Я ела. Вообще считается, что рыбий эти полезен Омеги разные Про марафоны пока не скажу Думаю, обязательно будут! Не я, так другие девочки поведут Сейчас такое время, весна, душа полна энтузиазма- самое время всем вместе худеть!

tanni | 2017-03-03, 12:38 Ната, привет! Плюсую к Галине. Про рыбу: ешь не бойся, там жа Омега 3 в чистом виде, п.э. и такое ощущение сытости. Про марафон Мандаринки- Ли Лу: ты напише ей в блог, что хочешь тоже марафонить Удачи!

Галина Москва | 2017-03-03, 11:26 Курогрудь копченую можно только без сахара в составе. А вот рыбу можно наоборот любую любой жирности.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить