подскажите&помогите

Сколько молока в день можно пить?)) Я покупаю 1,5% , меньше не видела...Налеваю в чашку половину с молокои+2 таблетки сахзам и в микроволновку, отдельно варю кофе натуральный, туда далеваю. Таких кофе я могу выпить 3-4 в день, это мне желудок успокаевает и вообще люблю я это дело...мама сказала сегодня прекратить пить так много кофе) вредно... Хорошо, не буду) но есть ли вред от 2-х чашечик такой вкусняшки?))

Яйца, их можно есть вареные, либо в оладьях,в заворном креме или в сырниках,и.т.д. Сколько их в день можно? Есть ограничение по желткам 2 в день, на чередование тоже?

Сухое Обезжиреное Молоко.....где его купить? В аптеках спрашивала там говорят обезжиреного нет, и вообще оно для деток чтоб вес набирали. Купила у женщине одной пакет, она сказала что обезжиренный но на нем этикетки нет чтоб прочитать что и как, попробовала 2 раза, но как-то боюсь, я же лапушка, мне продать фигню раз плюнуть...подскажите где СОМ купить)))

Изодят....это что? Где его найти можно? Где вы пакупаете?

Вы меня только правильно паймите, я не зацыкленая как мне мой парень драгоценный говорит, я просто хочу по правилам худеть.

Всем спокойной ночи и сдадких снов, так как в Молдове сейчас 23:40, а я иду себе на утро завтрак готовить и спать))):*

Комментарии пользователей

Людмила | 2016-12-13, 20:12 Сейчас уже говорят, что желтки поднимают только хороший холестерин. Хотя я и сама их побаиваюсь... А яйца просто обожаю! Могу целыми днями есть, но так не делаю, кончено.

tanni | 2016-12-13, 17:54 Рекомендуют до 500 гр. молочных продуктов в день.

Оксана MD | 2016-12-13, 12:26 Хорошо что взелась за себя а то циферьку 1 увидела бы:о

Оксана MD | 2016-12-13, 12:24 А у меня вес скакнул в низ, по закону прошлых дней то завтро опять в верх, и после завтро ище в низ))) 90,9..вот что утром показали...скоро восьмерку увижу ))))

Оксана MD | 2016-12-13, 12:22 Ух ты, и так получится творог без того чтоб кипетить его? Попробую обезательно, спасибо.

Наталья, МО | 2016-12-13, 12:13 Попробуй сделать творог сама, из замороженного кефира. Засовываем упаковку кефира в морозилку на ночь, достаем утром, извлекаем мороженую массу и помещаем ее в марлю, а затем в сито или дуршлаг, под которое следует подставить кастрюлю или миску для стекающей с творога сыворотки. Всё. Можно кушать.

Оксана MD | 2016-12-13, 12:08 Спасибо вмем за ответы, буду знать...пойду искать в интернете магазин онлайн по диете. Живу я в я в Молдове. Молоко посмотрю сегодня в супермаркетах должно быть и меньше % . Сегодня денежки получу, мяско и творог куплю)))ура

Наталья, МО | 2016-12-13, 11:20 Попробуй хотя бы пару раз заменить кофе на чай, с молоком естественно. Называется сеё творение "Молокочай" - очень хорошо гонит воду..)) Желтки - не более 2-х штук, белки - без ограничений. Если нет аллергии.

Катенька | 2016-12-13, 09:34 Я как и Лена пью много кофе с молоком. В среднем у меня литр молока уходит за 2-3дня, я сейчас пью полторашку, но чем меньше жирности тем для диеты лучше. Про остальное Лена тоже все уже рассказала

Галина Москва | 2016-12-13, 08:00 А молоко все таки жирновато, 0.5 хотяб

Галина Москва | 2016-12-13, 07:59 Ты где живешь? Забей ''Продуктовая Аптека'' у них вроде емть доставка почтой

Галина Москва | 2016-12-13, 07:58 Ты не зациклинная, это нормально - правильно худеть. Лучше спросить и делать все как надо, чтоб были результаты. Лена все правильно написала. По желткам вроде 2 в день можно

Лена-Москва | 2016-12-13, 07:37 http://tatoshkina.com/izolyat-proteina-na-diete-dyukana/

Лена-Москва | 2016-12-13, 07:36 http://tatoshkina.com/psillium-na-diete-dyukana/

Лена-Москва | 2016-12-13, 07:13 Изолят протеина на диете Дюкана Последнее время худеющие по Диете Дюкана стали активно использовать изолят протеина для приготовления различных блюд, в основном это всевозможная выпечка. Давайте разберемся, что же такое изолят протеина? Изолят протеина - высокоочищенная форма (более 90% белка), которая практически не содержит жира, холестерина и углеводов (лактоза), т.е. в описании пищевой ценности продукта вы не должны найти ни грамма углеводов и ни грамма жира. Именно этим изолят протеина отличается от обычного протеина, в состав которого входит большой процент углеводов и жиров.

Лена-Москва | 2016-12-13, 07:12 Псиллиум на диете Дюкана Наверняка любой худеющий на диете Дюкана последнее время все чаще стал встречать рецепты с непонятным и неизвестным ранее ингредиентом – ПСИЛЛИУМ. Давайте же разберемся, что это такое, и чем этот загадочный ингредиент может быть интересен нам, дюшам!Само слово «псиллиум» ассоциируется скорее с каким-то непонятным химическим элементом, нежели с продуктом питания.

Лена-Москва | 2016-12-13, 07:10 Девоньки. Без паники. Я тоже пью кофе с молоком, очень много. По желткам есть ограничения. А если проблемы с холестерином, то лучше вообще пока убрать. Оксан, сейчас очень много магазинов по ДД. Погугли и там у них всё есть и СОМ и изоляты и псиллиум. У них у всех есть доставка. Я псиллиум добавляю в выпечку, она посуше делается. Сейчас попробую кинуть про изолят.

Ликушечка | 2016-12-13, 01:32 Я читала молочной продукции не более 1 литра в сутки, белки без ограничений. У тебя же родители за границей, попроси передать сухое молоко .У нас в отделе Bio все находится, стоит порядка 4 евро.Изолят- это протеин...вот я сама еще не решила нужен ли он, не вредный ли? Девочки подскажите... Да,кто то пробовал псиллиум или муку коньяки? Поделитесь опытом

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить