Начало положено!

Думала будет хуже,но всё нормально!съела сегодня:1,5 ложки пшеничных отрубей(утро),обед-супчик(грудка+вар.яйцо+зелень),вечер-салатик(крабовые палочки+яйцо+йогурт)

Комментарии пользователей

Ольга | 2017-01-17, 10:07 Девочки SOS!!!!Сидела на Атаке 7 дней,похудела на 4,300 ,урааааааа!ноооооо,после первого белково-овощного дня,поправилась на 300 грамм,что делать?

Ликушечка | 2017-01-11, 00:50 Когда я работала в ночную смену-ночью пила только чай без сахара. Утром ложилась бегом спать. Кушала один раз перед работай- похудела без дюкана за 2 месяца на 8 кг. Ну а если без шуток- наверное не надо ночью в себя много толкать. Хотя по началу можно.Организм сам подстроится.

Ольга | 2017-01-10, 12:40 Спасибо,девочки,за поддержку и советы!только от проблемка,а как мне питаться,если я работаю в ночные смены,сейчас сижу в отпуске,скоро на работу выходить.Может кто подскажет?

Галина Москва | 2017-01-10, 07:58 Обязательно ищи овсяные отруби, бнз них ни как. Я со 128 начала худеть

Мандаринка! | 2017-01-10, 06:05 Молодец. Но нужно искать ОО. Нельзя их заменять. Пиши в дневниках - так проще худеть Все получится. Я со 115 начинала худеть

Ольга | 2017-01-10, 00:38 спасибо,огромное!

Оксана | 2017-01-10, 00:17 Желаю приятного пути и хороших отвесов

Ольга | 2017-01-10, 00:08 нееее,просто не нашла!

Ликушечка | 2017-01-09, 23:57 А почему пшеничных отрубей? Непереносимость овсяных??

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить