Начало положено!


Добавил: Ольга, 09.01.2017 в 23:42
Текущий вес: 110.9 кг
Стадия: Чередование

Думала будет хуже,но всё нормально!съела сегодня:1,5 ложки пшеничных отрубей(утро),обед-супчик(грудка+вар.яйцо+зелень),вечер-салатик(крабовые палочки+яйцо+йогурт)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ольга | 2017-01-17, 10:07
Девочки SOS!!!!Сидела на Атаке 7 дней,похудела на 4,300 ,урааааааа!ноооооо,после первого белково-овощного дня,поправилась на 300 грамм,что делать?
Ликушечка | 2017-01-11, 00:50
Когда я работала в ночную смену-ночью пила только чай без сахара. Утром ложилась бегом спать. Кушала один раз перед работай- похудела без дюкана за 2 месяца на 8 кг.
Ну а если без шуток- наверное не надо ночью в себя много толкать. Хотя по началу можно.Организм сам подстроится.
Ольга | 2017-01-10, 12:40
Спасибо,девочки,за поддержку и советы!только от проблемка,а как мне питаться,если я работаю в ночные смены,сейчас сижу в отпуске,скоро на работу выходить.Может кто подскажет?
Галина Москва | 2017-01-10, 07:58
Обязательно ищи овсяные отруби, бнз них ни как.
Я со 128 начала худеть
Мандаринка! | 2017-01-10, 06:05
Молодец. Но нужно искать ОО. Нельзя их заменять.
Пиши в дневниках - так проще худеть
Все получится. Я со 115 начинала худеть
Ольга | 2017-01-10, 00:38
спасибо,огромное!
Оксана | 2017-01-10, 00:17
Желаю приятного пути и хороших отвесов
Ольга | 2017-01-10, 00:08
нееее,просто не нашла!
Ликушечка | 2017-01-09, 23:57
А почему пшеничных отрубей? Непереносимость овсяных??

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: