Весенний Марафон......День 6

Всем привет! Как воскресенье провели? Кто где бывал?)

У нас долгожданый снег.  Красиво как))) и настроение хорошее.

Давайте о дополнительных метододик похудения поговорим, кто что делает, что пьет, чем мажется. Я обертывание для похудение пробовала...горчица + мед...ужас ..хорошо что в ванной мазалась, припекло так я быстро отмыла. Сидит в холодильнике банка с медом...меня на дурные мысли наводит...кто.то может пробовал абертыватся медом? С чем смешивал?

Хочу живот по быстрее убрать))

Всем хорошего дня, удачи всем*)

Комментарии пользователей

Мандаринка! | 2018-01-16, 11:18 О! Вот это будет интересно !

Дина | 2018-01-16, 11:10 Мандаринка, Про призыв в армию у Радислава Гандапаса услышала Короткая версия https://www.youtube.com/watch?v=BBi5UEwJEN0 Полное видео https://www.youtube.com/watch?v=rvtznfTUCb4 Диана, почти так, как ты описала, только у меня получается 3 раза: в 10, в 14 и в 18. Если хорошо пойдет, перейду на 20:4 и два приема. Подробнее собираюсь рассказать в четверг, там будет моя очередь пост для марафона делать, там и поделюсь.

Диана | 2018-01-16, 05:47 Дина, у тебя это инсулинопонижающий метод? 2 приема пищи в день без перекусов? Я уже второй месяц так питаюсь, мне комфортно

Мандаринка! | 2018-01-15, 19:52 Дина Я ещё пару раз перечитаю твою идею про армию Ты сама так придумала?))))

Мандаринка! | 2018-01-15, 19:51 Так После массовых акций в поддержку сошедших с дистанции спешу сообщить: я сходила на акву! А это значит что? Что еще не всё потеряно! Оксанка, спасибо, что напомнила про кувшин и имбирную водичку! Теперь про скарбы. Я тоже кофе молотое, мёд, туда же могу бухнуть немного геля, чтобы пенилось лучше, Масло апельсина эфирное- совсем немного, а то жечь будет, могу оливкового масла немного И этим компотом труся))))))) Особого эффекта не заметила Но приятно) Галь, может завтра обсудим почему не получается и как нам быть? Есть идеи? А я знаю, у тебя всегда есть идеи!)))

Ната | 2018-01-15, 15:50 Эй! Вы что задумали?Я конечно понимаю, что понедельник день тяжелый, но не стоит делать отчаянных решений! Вместе мы сила!

Мандаринка! | 2018-01-15, 14:25 Всё будет хорошо! Галка, Наташ, без разницы на какой системе будете - главное не расходиться! Стройными рядами идём к заветной цели! Завтра взвешиваемся и пишем.

Совушка | 2018-01-15, 14:17 Предводитель марафонцев, а ты мне нравишься любой! ну лучше было бы всем если там на весах было 80 кг! и писими прекращай! Ты вспомни, как я страдала, что нельзя мороженое мне и думала всегда, но ты же держалась на дд с твоим то не любимым творожком!Значит и я смогу! Так что жопку в горку и вперед! Всем девочкам успехов!

Наталья, МО | 2018-01-15, 13:33 Галинка, Мандаринка - вы не одни. Не хочу я ЭТУ диету больше. Просто НЕ ХОЧУ.

Оксана MD | 2018-01-15, 13:19 Марина помнишь волшебные похудительные кувшинчики с водой?))) Я сейчас делаю себе водичку: имбирь + лимон + сахорозаменитель...получается вкусная водичка...пью и думаю что худее буду...или хотябы и за витамина С не буду болеть))) Настройся!

Дина | 2018-01-15, 12:52 Девочки! Родные, держитесь! Понедельник – для много работающих похудюшек день исповеди. Посыпали голову пеплом, стряхнули и помчали дальше. Я решила применить прием «Отправь себя в армию». Для этого надо: 1. Обозначить цель – промежуточная это вес 70, окончательная 63 2. Поставить срок – промежуточная дата 8 марта, дембель 1 июня. 3. На это время питаться просто, готовить всякие вкусняшки я совсем не успеваю. Но питаться буду по своей системе (отличия от ДД в том, что добавляю жиры, но ем по системе 16:8, что это за система расскажу позже) 4. Никаких перекусов! Где в армии перекусывать дают? Нигде. 5. Каждый день физ подготовка. Утром – зарядка, вечером – ходьба, из-за погоды чаще дома, с Лесли. Тренировки в зале начну со следующей недели, когда долечу руку. 6. Выходные – должны быть расписано поминутно, чтобы не было времени сидеть на месте, тогда и некогда будет нарушать. По поводу дополнительных мероприятий по похуданию. Мне очень помогает LPG массаж, при этом он не помогает сбросить вес, но очень улучшает внешний вид, подтягивается все, менее рыхлое становится.

Yelena | 2018-01-15, 12:30 Девочки, привет! Буду следить за вашими успехами. Всем удачи! Сама начинаю в субботу. И мне удачи!

Оля | 2018-01-15, 12:18 Да конечно диета это очень большой труд и здесь или поменять многое для себя или радоваться тем что имеешь, я хочу 58 но хоть 62, я всегда боролась с лишним на своём теле, а если видешь на пляже худышек с классным телом то всё считаю себя коровой. Надо девчонки хоть до лета постараться и поограничиваться а потом летом на моря красотками. Давайте держаться вместе и не сдаваться. Мы сделаем это! А меню у меня уже с вечера собранно я сегодня ещё один денёк работаю, всё по каробочкам Держимся!!!!!!

Оксана MD | 2018-01-15, 12:14 Марина ЗАЧЕМ??? Ты сейчас более счастливая стала? Раз взялась держысь...нарушишь когда 95 кг будет...а лудче не нарушать...все с одного укуса начанается а потом хрен астоновишь. Готовь по дюкану...я вчера после того как заптканку делала рецепты сладкого смотрела...делать сегодня буду.

Ликушечка | 2018-01-15, 12:13 Всем привет, Сегодня без изменений 70.2 Девочки Галина и Марина... Не вносите смуту в наши ряды. Галочка если ты нас покинешь некому будет делиться такими интересными рецептами! Мариныч! Но если тебе так тяжело даeтся готовка, может быть есть возможность кого-нибудь для этого подключить. И не срываться. Я не могу сказать что я так разнообразнo готовлю. Нo если мои глаза начинают натыкаться на апельсины и мандарины,шоколад- Я понимаю что нужно срочно что-то делать вкусное... И меня больше не начто не тянет... Галина! Марафон тo-Весенний, сейчас у тебя зимние вес и тебе комфортно... А потом? Девочки нос кверху! Хвост кверху!

Оксана MD | 2018-01-15, 12:07 У меня 68.7 ...круто... -200 Вану с марской солю 1 раз делала...вышла сухая кожа. Сейчас нельзя КД у меня. Скраб с кофе тоже люблю кожа мягкая получается. У меня БО а такого меню как у Оли не намечено еще)) есть буду что приготовлю. Галина кушать все это очень хорошо, я тоже очень сильно хочу ВСЕ чего нельзя...но я толстею... в ноябре- декобре я тоже ела...я мучила себя после сьеденего Белковые дни устраивала... с ума сходила...вес скакал туда сюда...сейчас уходит медленно наверное и за того что раньше ела...хотя второго января было 71.4 а сейчас 68.7... хочу летом влесть в свои вещи...те что прошлым летом купила...это такой кайф носить М а не ХЛ так что подумай...может подержыся еще немного...пр выкнеш. Мне запиканка тоже в горле комом, и вчера кушала грудинку и кефир и думала боже как я всех ненавижу...вроде наелась а удовольствия ноль...успокаиваю себя) хочу 62 кг иметь очень..и живота что.б не было)

Мандаринка! | 2018-01-15, 11:56 Девчонки привет У меня дела как у Галины. Так радовалась, что мы собрались здесь большим коллективом. Что все вместе мы сила и тд... Нет. В отличие от Галины мое состояние усугубляется тем, что в зеркале я себе не нравлюсь. Что плохо, когда вот так ведешься на сиюминутные слабости- так это самооценка. С каждым разом она все ниже и ниже. Галь, мой пример может тебя образумит. Смотри, как быстро вернулось всё. Сдругой стороны, наш с тобой пример показывает: в одну реку дважды не войти. Может, менять диету, Ты много скинула, молодец, но надо ещё. Я смотрю на девочек, которые 70 кг и мечтают похудеть... Да для меня мечта хотя бы 75. С другой стороны, я прекрасно понимаю- никто насильно еду в меня не пихал. И не пихает. Казалось бы, всего то нужно- не есть лишнего. Но, ваш неудавшийся предводитель даже этого не может Тем не менее, я иду вместе с вами по заданному маршруту к заветной цели. И напоминаю, что завтра контрольное взвешивание для таблицы Ваш безвольный Мандарин.

Галина Москва | 2018-01-15, 11:02 Привет девченки. Ну что я могу вам сказать??? Су@ка я крашена! Посмотрев на себя в зеркало поняла что я и так красавица, что себя люблю в таком весе.... и нажралась. Вообщем я не понимаю готова я продолжать диету или нет. Не зря все говорят что - ВСЕГДА ТЯЖЕЛО НАЧИНАТЬ ВТОРОЙ И ТРЕТИЙ И ПОСЛЕДУЮЩИЕ РАЗЫ - девочки новенькие не совершайте моих ошибок, идите до конца, до намечанной цели. И что самое страшное, что я действительно так считаю, и то что я довольна своим весом своим телом и вообще всем. Мой мозг не хочет. Ну вот как то так.

Оля | 2018-01-15, 10:26 Доброе утро девочки! Вчера всётаки начались КД и сегодня вес 65.500, это ужас конечно, на меню как всегда кофе с утра, вареные яички, куринное филе в соусе с карри, супчик с говядиной, тушоные овощи с курицой, пару кусочков сыра с чаем, кефир с отрубями. Физ нагрузки как обычно выпады, приседания, пресс Дополнительные процедуры делаю такие: 2 раза в неделю в ванную добавляю пол пачки соды и пол пачки морской соли и пол часа мокну в этой ванночке (до и после пол часа не пить жидкость) хорошо выводит воду. Через день делаю скрабы с кофе + мёд масажной щёткой, ну и после распариного тела намазываюсь можелирующим кремом, тоже очень хочется убрать живот после 2 детей очень растянут и никак не подтянуть- может кто знаеть хороший метод для живота??? Всем удачного дня!!!!

Наташа | 2018-01-15, 07:14 Привет, девочки! Я делаю кофейный скраб с медом. Испитый кофе молотый + мед , можно добавить оливковое масло немного - наносить на предварительно распаренное тело (ванна, горячий душ или баня). Массажными движениями пройтись по всему телу, смыть, после смазать питательным кремом. Кожа после такой процедуры нежная и шелковистая!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить