Рецепты
Этап: Закрепление
Морковно-кунжутный салатДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
КабачковыеДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация · Кабачок некрупный - 2-3 шт. · Филе семги - 200 гр. · Креветки - 100 гр. · Желток - 1 · Овсяные отруби - 2 ст.л. · Сок половины лимона · Цедра половины лимона · Соль, перец.
Соус: · Обезжиренный натуральный йогурт - 150 м. · Огурец - 1 шт. · Лимонный сок - 1 ч.л. · немного укропа |
Цветная капуста под укропным соусомДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Пожарские котлетыДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Пирог с ягодным топпингомДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Закрепление Стабилизация Ингредиенты для основы:
Ингредиенты для топпинга:
|
Тыквенный суп-пюреДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Майонез по ДюкануДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Гречневый кексДобавил: Администратор , 22.09.2014Этап: Закрепление Стабилизация • Нежирный кефир (взаимозаменяем с простоквашей или обезжиренным йогуртом) – 1 ст., |
Смородиновый экспериментДобавил: Администратор , 22.09.2014Этап: Закрепление Стабилизация • Красная смородина – 2 стакана; |
ШарлоткаДобавил: Администратор , 22.09.2014Этап: Закрепление Стабилизация • Отруби овсяные – 1/3 ст., |
Шпигованная конинаДобавил: Администратор , 09.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Сушеная конинаДобавил: Администратор , 09.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Вяленая конинаДобавил: Администратор , 09.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Рулетики из кониныДобавил: Администратор , 09.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Котлеты из грибов с сырным соусомДобавил: Администратор , 08.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Грибы – 0,5 кг,
|
Баклажановые лодки с грибамиДобавил: Администратор , 08.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация ? Баклажаны - 2 крупных штуки, |
Жульен из лисичек в кабачковых кокотницахДобавил: Администратор , 08.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация ? Крупный кабачок диаметром не менее 5см - 1-2 шт., |
Грибочки по-корейскиДобавил: Администратор , 08.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Молодые шампиньоны – 300 гр., |
БагетДобавил: Администратор , 08.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Хлеб для бутербродовДобавил: Администратор , 08.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |