Рецепты
Этап: Закрепление
Кальмары фаршированныеДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Пористый диетический шоколадДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Котлеты куриныеДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация - куриная грудка 300 грамм |
Запеченный сладкий карпДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Ароматная курица с чесноком и лавровым листом в мультиваркеДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Масала чай, или чай с молоком и пряностямиДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
Сахарозаменитель – по вкусу. |
Ванильный зефирДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Кофейный чизкейкДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Моцарелла по ДюкануДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Белковый коктейльДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Йогурт классический в йогуртницеДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Домашний творог в мультиваркеДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Кефир обезжиренный (или минимальной жирности) – 1 литр. |
Творожно-ягодный крамбль наоборотДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация Ингредиенты (для формы диаметром 25-29 см): для творожного слоя
для "крошки"
|
Рыбные котлеты с творогомДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация - Филе белой рыбы (любой) - 600 г. |
Блинчики без мукиДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация - 2 крупных яйца |
Творожно-кабачковая выпечкаДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация - Кабачок маленький - 2 шт. |
Скумбрия с лимоном в фольгеДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Хлеб за 10 минут в микроволновкеДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Отруби овсяные – 4 столовые ложки; Йогурт – 2 столовые ложки с верхом; Яйцо куриное – 2 штуки; Разрыхлитель – 1 чайная ложка. |
Зеленый кофе для похудения (во френч-прессе)Добавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
|
Куриная запеканка с брокколи и цветной капустойДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация · Брокколи и цветная капуста - 550 гр. (пропорции по вкусу) · Куриное филе - 200 гр. · Яйцо - 1 шт.
· Обезжиренное молоко - 100 мл · Лук репчатый - 1 шт. · Соль и специи по вкусу |
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |