|
Белковый коктейльДобавил: Администратор , 23.09.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация |
Ингредиенты:- 200 мл. обезжиренного молока
- 2 куриных яйца
- 100 гр. обезжиренного мягкого творога
- cахарозаменитель по вкусу
Способ приготовления:
Отделить белки от желтков. Белки, молоко, творог и сахарозаменитель взбить в блендере. Коктейль готов!
На этапах чередования, закрепления и стабилизации в блендер можно добавлять 1 столовую ложку сухого обезжиренного молока.
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: