Ингредиенты для основы: 

•          1 куриное яйцо
•          100 гр. обезжиренного творога
•          2.5 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 ст. ложка пшеничных отрубей
•          1 ст. ложка обезжиренного кефира
•          1 ч. ложка разрыхлителя
•          Соль и сахарозаменитель по вкусу 

Ингредиенты для топпинга: 

•          Горсть ягод красной смородины
•          1 ст. ложка кукурузного крахмала
•          Сахарозаменитель по вкусу

Перемешать все ингредиенты для основы и поместить в микроволновую печь на 6 минут в подходящей емкости. Пока готовится основа, добавить в ягоды 150 миллилитров воды, крахмал и сахарозаменитель. Смесь варить на слабом огне до загустения. Основу извлечь из микроволновой печи и полить киселем из красной смородины.