Рецепты
Этап: Стабилизация
Быстрый ЗавтракДобавил: Администратор , 29.07.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация • Йогурт обезжиренный 0% – 150 гр., |
Салат огуречныйДобавил: Администратор , 29.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Огурец свежий – 3 шт., |
Суп овощной с зеленьюДобавил: Администратор , 29.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Молоко – 0,5 л., |
Курочка Пикантная в кефиреДобавил: Администратор , 29.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Куриные бедра – 4 шт., |
Котлеты сырные с морковьюДобавил: Администратор , 29.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • рассыпчатый творожный сыр 2% - 400 гр., |
Творожный кремДобавил: Администратор , 21.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Йогурт обезжиренный – 200 мл., |
Рыба под зеленьюДобавил: Администратор , 21.07.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация • Любая свежая белая рыба - 1 кг, |
Гоголь-могольДобавил: Администратор , 18.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • 4 яйца, |
Яичный муссДобавил: Администратор , 18.07.2014Этап: Закрепление Стабилизация • Яйцо - 3 шт., |
Кокот-яйца по - скандинавскиДобавил: Администратор , 18.07.2014Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация • Яйцо - 2 шт., |
Средиземноморская закуска из яицДобавил: Администратор , 18.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Яйца - 5-6 шт., |
Тушеные кальмары с маcлинамиДобавил: Администратор , 15.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Кальмары – 700г., |
Куриная печень с томатами МарсалаДобавил: Администратор , 15.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация · Печень куриная – 0,5 кг, · Вино Марсала - 50 мл., · Лук-порей - 2 стебля, · Черный перец молотый и дробленый, · Томаты в собственном соку - 150 гр., · Соль. |
Куриная печень в йогурте со спаржейДобавил: Администратор , 15.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация · Куриная печень - 200 г, · Спаржа – 1 «вязанка», · 2 некрупных луковицы, · Йогурт обезжиренный - 3 ст.л., · Перец и соль, · Сахарозаменитель на кончике ножа.
|
Салат Шторм с морской капустойДобавил: Администратор , 11.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Сушеная морская капуста (водоросль Ламинария) – 0,5 упаковки, |
Тушеные молокиДобавил: Администратор , 11.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Молоки замороженные или свежие - 300-400 гр, |
Молоки с грибами и лимонной цедройДобавил: Администратор , 11.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Молоки (лососевых рыб) - 300 гр., |
Салат из молок с солеными огурчикамиДобавил: Администратор , 11.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация • Молоки осетровых рыб - 400-500 гр., |
Морковное печеньеДобавил: Администратор , 08.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Шоколадные сырникиДобавил: Администратор , 08.07.2014Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
|
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |