• Йогурт обезжиренный – 200 мл.,
• Творог – 300 гр.,
• Захарозаменитель – 1 ст.л.

Йогурт взбить с сахарозаменителем в блендере, добавить творог и взбить еще раз до воздушной консистенции. 

Начиная с этапа Закрепление в легкое блюдо, подходящее для любого приема пищи и даже способное заменить десерт, добавляются разрешенные ягоды и фрукты.