1) Дорадо свежая
2) Лимон
3) Соль, перец, зелень по вкусу

2 яйца
немного молока 0,5 жир.,
отруби 1,5 ст.л

- Филе индейки
- Лук репчатый
- Помидоры
- Специи по вкусу

• 150 гр. куриного филе
• 2 куриных яйца
• 2 зубчика чеснока
• 1 ст. ложка овсяных отрубей
• Соль и травы по вкусу

- куриная грудка

- яйцо

- зелень

- чеснок

- небольшая луковица

- чайная ложка горчицы

• Карп – 1
• Черный чай (сухая заварка) – 3 ч.л. с горкой
• 5 ложек сахарозаменителя или 6 табеток

• Куриные бедра – 1 кг;
• Чеснок – 4 зубчика;
• Лавровый лист – 3 штуки;
• Соль, черный молотый перец – по вкусу.

• Вода – 200 мл;
• Молоко – 200 мл;
• Корица – 0,5 чайной ложки;
• Имбирь молотый – 0,5 чайной ложки;
• Гвоздика молотая – 0,2 чайной ложки;
• Черный крупнолистовой чай – 3 чайные ложки;

Сахарозаменитель – по вкусу.

• 200 мл. обезжиренного молока
• 25 гр. желатина
• Сахарозаменитель, ванилин, ароматизаторы по вкусу

• 1 л. обезжиренного молока
• 3 ст. ложки лимонного сока или уксуса
• 10 капель пепсина

•          200 мл. обезжиренного молока
•          2 куриных яйца
•          100 гр. обезжиренного мягкого творога
•          cахарозаменитель по вкусу

• Молоко – 600 мл;
• Йогурт классический – 125 мл.

Кефир обезжиренный (или минимальной жирности) – 1 литр.

- Филе белой рыбы (любой) - 600 г.
- Творог обезжиренный - 150 гр.
- Отруби овсяные - 2 ст.л.
- Яйцо - 1 шт

- 2 крупных яйца
- Обезжиренный кефир - 250 мл
- Овсяные отруби - 3 ст.л.
- Кукурузный крахмал - 4 ст.л. без горки.

• Скумбрия – 2 штуки;
• Лимон свежий – 6 долек;
• Черный молотый перец – по вкусу;
• Соль – по вкусу.

Отруби овсяные – 4 столовые ложки;

Йогурт – 2 столовые ложки с верхом;

Яйцо куриное – 2 штуки;

Разрыхлитель – 1 чайная ложка.

• Кофе зеленый – 2 чайные ложки;
• Вода – 150 мл.

•          500 гр. куриных окорочков
•          4 ст. ложки овсяных отрубей
•          150 мл. обезжиренного йогурта или молока
•          1 ч. ложка горчицы без сахара
•          Соль по вкусу

•          3 куриных яйца
•          1 ч. ложка уксуса
•          2 ч. ложки горчицы
•          75 мл. парафинового масла
•          Соль и перец по вкусу