•          200 гр. куриной печени
•          1 куриное яйцо
•          100 мл. обезжиренного молока
•          Соль и перец по вкусу

•          500 гр. куриных сердец
•          6 ст. ложек мягкого обезжиренного творога
•          Соль и приправы по вкусу

• Креветки – 250 гр.,
• Морковь – 100 гр,
• Форель – 200 гр.,
• Кукурузный крахмал – 5 ст.л.,

•          2 куриных яйца
•          2 ст. ложки мягкого обезжиренного творога
•          4 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 ч. ложка лимонной цедры
•          1 ч. ложка корицы
•          сахарозаменитель по вкусу

•          Филе куриной грудки – 1 штука;
•          Молоко 0% жирности – 300-500 мл;
•          Соль, перец, специи – по вкусу.

• Куриная грудка – 1 штука;
• Кефир – 300 мл;
• Соль, приправа для курицы – по вкусу

• Куриные бедра – 1 кг;
• Кефир 0% жирности – 300 мл;
• Соль, специи по вкусу.

• Молоко - 600 мл,
• Сахарозаменитель - 2 ст.л.,
• Яйцо - 2 шт.,
• Соль.

·         Молоко обезжиренное - 1 литр,

·         Cахарозаменитель по вкусу,

·         Лед кубиками - 0.5 кг,

·         Ванилин по вкусу.

·        Морские гребешки - 10-12 шт. на 2 порции,

·        Чеснок - 3-4 зубчика,

·        Йогурт нежирный - 1-1,5 стакана,

·        Черный перец, соль,

·        Петрушка - 1 пучок. 

•          250 гр. крабовых палочек
•          1 куриное яйцо
•          1.5 ст. ложки овсяных отрубей
•          ¼ луковицы
•          соль и перец по вкусу

• 500 гр. филе трески
• 1 куриное яйцо
• 1 луковица
• 200 гр. обезжиренного йогурта
• соль и перец по вкусу

• 1 стакан обезжиренного молока
• 0,5 ч.л. лимонной кислоты
• 20 г. желатина
• сахзам по вкусу
• ванилин

• 250 гр. куриной печени
• 0,5 ст. обезжиренного молока
• 1 перепелиное яйцо
• 1 луковица 

• 1 шт. свежемороженной скумбрии
• 1 луковицу
• 100 гр. обезжиренного кефира
• соль, специи

Ингредиенты на 6 порций:

·         Говяжья печень– 1 кг

·         Обезжиренный йогурт – 1 стакан

·         5 чесночных зубчиков

·         Соль, перец по вкусу

·         Несколько веточек петрушки

- Мясо индейки, филе – 1000гр,
- Специи – кориандр, базилик, чабер, черный молотый перец, карри,
- Чеснок – 5 зубчиков,
- Соль – 3-4 ст.л.

- 2 куриных желтка
- 2 ст.л 3% уксуса
- 3 ст.л
- 1/2 ч.л соли

• Кальмар - 5 очищенныхтушек,
• Йогурт - 2 ст.л.
• Специи по вкусу,
• Чеснок -порошок (сушеный, протертый),
• Черныймолотыйперец,
• Кориандр цельный и молотый по 1 ч.л. каждого
• Петрушка.

·         Кальмары - 3-4 тушки

·         Яйца - 5 шт.

·         Соль, перец,

·         Йогурт для заправки.