- Молоко 100 гр
- Сахарозаменитель 3 табл.
- Ароматизатор на ваш выбор
- 2 ст.л. отрубей

- Куриная печень 500 гр
- Лук 2 шт.
- Отруби овсяные 2 ст.л.
- Соль

• Смесь мороженых овощей (брокколи, цветная капуста, сладкий перец, шампиньоны) – 1 кг.,
• Куриные грудки – 1 кг,
• Твердый сыр – 150 гр.,
• Йогурт 0%-ный – 250 гр.,

Для теста:
- Мука из отрубей 4 ст.л.
- Пшеничные отруби 2 ст.л.
- Яйцо 1 шт.

- Горбуша свежемороженая  350гр
- Лук 3 шт.
- Лимонный сок 2-3 капли

- Печень куриная (можно говяжью) 450 гр.
- Морковь 1 шт.
- Луковица 1 шт.
- Соль

- Фарш куриный или говяжий 500 гр.
- Луковица 1 шт.
- Грибы любые 100-150 гр.
- Творог рассыпчатый 20 гр.

- Свекла 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Луковица 1 шт.
- Сметана бездоповая самодельная

- Филе куриное 300 гр.
- Морковь 1 шт.
- Луковица 1 шт.
- Капуста 200 гр.

- Ширатаки Рис 1 п.
- Филе куриное 300 гр.
- Морковь 1 шт.
- Луковица 1 шт.

- 1 небольшой кочан капусты цв.
- Соль
- Аромик сыра и бекона

- 500гр. куриной печени
- 1 большая луковица
- 1 мокровь
- 1 ст. л. томатной пасты

- Куриное филе
- Молоко
- Творог 
- 3 краб палочки 

• Капуста – 0,5 кг,
• Соевая мука – 3 ст.л.,
• Шпинат – 0,5 кг свежих листьев,
• Соль,

• Телячья вырезка – 400 гр.,
• Кинза и петрушка – по 5 веточек,
• Яйцо – 2 шт.,
• Лук – 1 шт.,

• Морковь – 0,25 кг,
• Тыква – 0,25 кг,
• Яблоки – 4 шт.,
• Отруби овсяные – 2 сл.л.,

• Любая белая нежирная рыба (например, минтай) – 0,5 кг,
• Овсяные отруби – 40 гр.,
• Обезжиренное молоко – 100 мл и 50 мл для замачивания рыбы и хлеба, соответственно,
• Шпинат – 0,5 кг,

• Сухая зеленая чечевица – 150 гр.,
• Цельнозерновой рис – 100 гр.,
• Морковь – 2 шт.,
• Имбирь – 0,5 ч.л.,
• Черный перец – 0,5 ч.л.,
• Семена черной горчицы – 0,5 ч.л.,
• Томатная паста – 3 ст.л.,
• Сахарозаменитель – 1 ч.л.,
• Асафетида – 0,5 ч.л. (ведическая специя, заменяющая лук и чеснок, при желании легко компенсируется натуральными овощами),
• Соль – по 0,5 ч.л. в «фарш» и соус,
• Вода – 1 л.

• Тунец, консервированный в воде – 1 банка,
• Спелое авокадо – 1 шт.,
• Руккола – 1 пучок,
• Помидор спелый, но крепкий – 1 шт.,

• 300 гр цветной капусты
• 2 яйца
• соль