• 1 пачка обезжиренного творога (250 грамм);
• 1 небольшая морковь;
• 2 яйца;
• 2 ст.л. пшеничных отрубей, перемолотых в муку;
• 0,5 ч.л. разрыхлителя;
• 5 таблеток сахарозаменителя;
• по щепотке соли, ванилина и корицы.

- Кабачок маленький - 2 шт.
- Творог нулевой жирности - 4 ст.л.
- Яйцо перепелиное - 8 шт.
- Укроп

Отруби овсяные – 4 столовые ложки;

Йогурт – 2 столовые ложки с верхом;

Яйцо куриное – 2 штуки;

Разрыхлитель – 1 чайная ложка.

•          6 ст. ложек овсяных отрубей
•          3 ст. ложки пшеничных отрубей
•          60 гр. сухого обезжиренного молока
•          30 гр. изолята протеина
•          15 гр. кукурузного крахмала
•          ½ ч. ложки соли
•          5 гр. разрыхлителя
•          2 ст. ложки жидкого обезжиренного молока

•          30 гр. кукурузного крахмала
•          30 мл. сухого обезжиренного молока
•          5 гр. разрыхлителя
•          1 куриное яйцо
•          50 гр. мягкого обезжиренного творога
•          Щепотка соли

•          1 ст. ложка пшеничных отрубей
•          2 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 куриное яйцо
•          1 ст. ложка мягкого обезжиренного творога

•          8 ч. ложек кукурузного крахмала
•          3 ст. ложки сухого обезжиренного молока
•          100 мл. жидкого обезжиренного молока
•          1 ст. ложка мягкого обезжиренного творога
•          1 куриное яйцо
•          ½ ч. ложки разрыхлителя
•          Соль, перец и мускатный орех по вкусу

Кефир обезжиренный – 200 мл.,
Мука соевая – 200 гр.,
Яйцо куриное – 1 шт.,
Сахарозаменитель – 100 гр.,

Молоко обезжиренное — 0.5 л.,
Яичный желток — 2 шт.,
Сахарозаменитель — 2 ст. л.,
Крахмал кукурузный — 2 ст. л.,

Овсяные отруби – 4 ст.л.,
Пшеничные отруби – 1 ст. л.,
Зернистый творог обезжиренный 100 г.,
Яйца – 1 шт.,

•          3 ст. ложки мягкого обезжиренного творога
•          3 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 ст. ложка пшеничных отрубей
•          2 ст. ложки кукурузного крахмала
•          2 куриных яйца
•          5 гр. разрыхлитель
•          ароматизатор «Миндаль»
•          сахарозаменитель по вкусу

•          2-3 средних моркови
•          2 куриных яйца
•          200 гр. обезжиренного творога
•          42гр. 5% сыра Polar
•          петрушка, соль и перец по вкусу

•          160 гр. мягкого обезжиренного творога
•          4 куриных яйца
•          120 гр. кукурузного крахмала
•          ½ ч. ложки соли

• 350 гр творога
• 1 ст.л. подсластителя
• 1 яйцо
• 2 ч.л. корицы
• 1/3 ст. обезжиренного кефира
• 3 ст.л. овсяных отрубей мелкого помола
• 1 ст.л. кукурузного крахмала

• 2 куриных яйца
• 12 ст. ложек сухого обезжиренного молока
• 2 ст. ложки жидкого обезжиренного молока
• 2 ч. ложки разрыхлителя
• сок ½ лимона
• цедра 1 лимона
• ванилин
• сахарозаменитель по вкусу

- Творог – 500 г,
- Обезжиренный йогурт – 1 стакан,
- 2 яйца
- Ягоды годжи – 150 г,

•          1 куриное яйцо
•          2 ст. ложки овсяных отрубей
•          100 мл. обезжиренного кефира

- 400 гр.,
- Соевая мука (взаимозаменяема кукурузным крахмалом) - 60 гр.,
- Обезжиренное молоко - 60 гр.,
- Яйцо - 4 шт.,

- Творог – 200 грамм;
- Яйцо – 1 штука;
- Крахмал кукурузный – 3 столовые ложки;
- Отруби – 2 столовые ложки;

• 2 яйца
• 500 гр обезжиренного рассыпчатого творога
• 4 ст.л. овсяных отрубей
• 2 ст.л. кукурузного крахмала
• 2 ст.л. сухого обезжиренного молока
• 1 пакетик сухих дрожжей
• 80 мл обежиренного молока
• 4-5 таблеток сахарозаменителя
• 0,5 - 1 ч.л. корицы