28-й день 19-й Чередование Белковый 4-я неделя ИТОГ

Текущий вес: 79.1 кг, 09.02.2015 в 12:02
Стадия: Чередование

Довольно не плохой результат 2кг за неделю а так же ушло по 1 см (объем груди,талии,бедра).Радует что от 80 кг спускается.Я больше не желаю видеть начальную цифру"8". Конечно у меня очень скудный... Читать полностью

Комментариев: (11)

27-й день 18-й Чередование БО

Текущий вес: 79.3 кг, 08.02.2015 в 13:40
Стадия: Чередование

     И так вес закрепляется,завтра подведу итоги 4-х недель диеты. Меню дня :3 л - вода, 3-чаш. Кофе, 2ст.ложки отрубей
(запаренные водой в чашке) 1.Цыпленок куриный запеченный в духовке,маринованный в горчице
и специи.После приготовления полит... Читать полностью

Комментариев: (4)

26-й день 17-й Чередование Белковый

Текущий вес: 79.3 кг, 07.02.2015 в 11:54
Стадия: Чередование

Ну что сказать. Весы каждый день радуют  - 500, организм так прощается с накопленным я просто в ШОКЕ...Хотя должны через 3 дня быть КД и я всегда отекаю перед КД -... Читать полностью

Комментариев: (7)

25-й день 16-й Чередование БО

Текущий вес: 79.8 кг, 06.02.2015 в 16:21
Стадия: Чередование

Вчера приблизился вес к 80 и ожидала через пару деньков увидеть циферку 7. А тут БАЦ!!!  и на весах отменная семерочка...Я еще через 15 минут  на электронные весы тот же показатель.Конечно у... Читать полностью

Комментариев: (8)

24-й день 15-й Чередование Белковый

Текущий вес: 80.1 кг, 05.02.2015 в 17:19
Стадия: Чередование

Да у меня появился отвесик (-600),тешит то что через пару дней я могу увидеть понижение на 7.Но наверное из за того что вообще мало ела и получилось что много ногами ходила.Хотя... Читать полностью

Комментариев: (0)

23-й день 14-й Чередование БО

Текущий вес: 80.7 кг, 04.02.2015 в 18:26
Стадия: Чередование

Время застоя...Организм перестраивается.. Меню дня :3 л - вода, 3-чаш. Кофе, Закваска 0% -450гр. 1.Куриная котлетка (фарш куриный,творог 0%,лук сырой,чеснычок,2 лож.отрубей) –запекла в духовке – 250 гр        2.Сельдерей запеченный в духовке сдобавлением... Читать полностью

Комментариев: (5)

Девченки!!! Давайте откорректируем Имена т.е добавим ГОРОДА

Текущий вес: 80.7 кг, 03.02.2015 в 16:08
Стадия: Чередование

Девочки нас познакомил это сайт и мы пришли сюда по своей воли достичь желаемого результата. Было бы очень интересно видеть с каких городов ведут свои отчеты. Потому что каждый читающий переживает... Читать полностью

Комментариев: (6)

22-й день 13-й Чередование Белковый

Текущий вес: 80.7 кг, 03.02.2015 в 13:06
Стадия: Чередование

Второй проштрафленный день.Благодарю Администратора за подсказку если сорвался так надо делать 2 белковых дня.Оказывается оно работает. (-400гр). Меню дня :3 л - вода, 3-чаш. Кофе, отруби – 2 ст.лож.(запаренные водой),творог 0% -200гр,... Читать полностью

Комментариев: (3)

21-й день ИТОГ ( 3 недели) 12-й Чередование Б

Текущий вес: 81.1 кг, 02.02.2015 в 12:25
Стадия: Чередование

За недельку ушло 1,300кг, по 1см объем груди,бедра и талия. 12 февраля подведу итоги 1 месяца диеты. Так как я в суботу на ГОДОВАСИК взяла свою подругу «СОБЛАЗНИТЕЛЬНИЦУ» и благодаря ей мною... Читать полностью

Комментариев: (4)

20-й день 11-й Чередование Белково Овощной

Текущий вес: 81.3 кг, 01.02.2015 в 15:48
Стадия: Чередование

Ну сто сказать +300гр и это отражения моего присутствия на ГОДОВАСИКЕ. Соблазнилась на тортик НАПОЛЕОН и ОРЕХОВЫЙ -200гр.Хорошо что утром поехала кашу из отрубе. 3 л-воды это есть ежедневно.Семьга слабосоленая 150-гр,следочки... Читать полностью

Комментариев: (2)

19-й день 10-й Чередование Б

Текущий вес: 81 кг, 31.01.2015 в 12:43
Стадия: Чередование

Опять весы подзодаривают (-). Но мне сегодня идти на ГОДОВАСИК а я не влажу в вещи. У меня внутрення подавленность.Киллограмы сбрасываются а опухлости весят ниже талии...Ох!!! Эта фигура.... Меню дня :3 л... Читать полностью

Комментариев: (0)

18-й день 9-й Чередование БО

Текущий вес: 81.5 кг, 30.01.2015 в 12:31
Стадия: Чередование

Как ни странно я на сегодня ожидала (+) а весы еще успокоили (– 100гр.) Вот грядут выходные… Как мне страшно на них идти!!! В субботу на ГОДОВАСИК надо идти к КРЕСНИКУ.... Читать полностью

Комментариев: (1)

17-й день 8-й Чередование Белковый

Текущий вес: 81.6 кг, 29.01.2015 в 12:09
Стадия: Чередование

Вот это отвес - 800 гр!!!!! Это у меня такое в первые,но я не ощущаю что столько сброшено.Завтра покажет + и я на это настроена.Теперь еще заболела бронхитом с очагом пневмонии... Читать полностью

Комментариев: (8)

16-й день 7-й Чередование БО

Текущий вес: 82.4 кг, 28.01.2015 в 11:37
Стадия: Чередование

Итак граммы играют и щекочят нервишки.Прекрасно понимаю что перестраивается организм,после шокотерапии «АТАКИ». И нормально для организма в месяц сбрасывать 4-5 кг,а тут идет перебор.Но уже ощущается легкость в ходьбе а так... Читать полностью

Комментариев: (3)

15-й день 6-й Чередование Белковый

Текущий вес: 82.1 кг, 27.01.2015 в 13:42
Стадия: Чередование

Итоги недели подведены что не сильео впечатлили,но не каждую неделю сбрасывать по 3 кг.! Зато вес закрепляется и радует понижением  грамов . Курить не бросила. На верное буду еще пытаться на убывающую... Читать полностью

Комментариев: (3)

14-й день ИТОГ 5-й Чередование БО

Текущий вес: 82.4 кг, 26.01.2015 в 12:30
Стадия: Чередование

И вот весы меня обрадовали за мои труды +200 гр.Теперь наверне вес будет прыгать. За 2-ю неделю  - 800гр ( 5,800 ),что и порадывало это объемы бедер   -3 ( 5... Читать полностью

Комментариев: (0)

13-й день 4-й Чередование Белковый

Текущий вес: 82.2 кг, 25.01.2015 в 11:50
Стадия: Чередование

Решила оздоровить организм поехала на дачу в баньку,что бы не сидеть дома.Попарилась,но папа переборщил с парком и я как "МУХА "отравленная потеряла сознание.Вот это желаю бросить курить с понедельника 26.01. Наверное... Читать полностью

Комментариев: (1)

12-й день 3-й Чередование БО

Текущий вес: 82.2 кг, 24.01.2015 в 10:48
Стадия: Чередование

И вот настал 12-й день диеты,где я вижу что организм уже руководит мной,в том что после 15-00 мне есть не хочется и ем на следующий день в 9-00.В горле стоит блокировка,вроде... Читать полностью

Комментариев: (3)

11-й день 2-й Чередование Белковый

Текущий вес: 82.5 кг, 23.01.2015 в 11:13
Стадия: Чередование

Вес радует снижением а главное закрепленными граммами . Контрольные замеры в понедельник 26.01.2015. Меню дня :3 л - вода,  3-чаш. Кофе, з акваска 0 % - 0,500л,  отруби – 2 ст.лож.залиты куриным... Читать полностью

Комментариев: (5)

10-й день 1-й- Чередование БО

Текущий вес: 82.8 кг, 22.01.2015 в 11:12
Стадия: Чередование

И так у меня наступил 1-й день ОВОЩНОЙ... Голову ломала какие бы овощи хочется. И вспомнила за осенний салатик , овощи который делаются на костре,ничего я и в духовке запекла. Меню дня... Читать полностью

Комментариев: (0)