16-й день 7-й Чередование БО

Итак граммы играют и щекочят нервишки.Прекрасно понимаю что перестраивается организм,после шокотерапии «АТАКИ». И нормально для организма в месяц сбрасывать 4-5 кг,а тут идет перебор.Но уже ощущается легкость в ходьбе а так же уже влажу в гардеробчик,но в запасах есть еще и по меньше гардеробчик.Радует что уже трусики не впиваються,а то я думала что они сели при стирке (ха-ха-ха).

Меню дня :3 л - вода, 3-чаш. Кофе, закваска 0 % - 0,500л, отруби – 2 ст.лож,

Запеченый в духовке Пастернак,порезанный соломкой с добавлением закваски,специ.

Отварная говядинка -200гр

Перец фаршированный капустой и грибами «Шампиньонами»,запеченный в духовке с довавлением специй и закваски – 2 шт (200гр)

После 18-00 вода. Ежедневно пью витаминки «Ундевит» 4 шт.Конечно они с сахаром,но может посоветуете без сахара и бюджетные витамины.

Комментарии пользователей

Дюша | 2015-01-28, 23:44 На состав лекарств не смотрим на дд

Олеся -КИЕВ | 2015-01-28, 11:51 Возьму на вооружение... У кого какие ещё предложения???

Ирина, Евпатория | 2015-01-28, 11:44 Я пью Дуовит, 2 шт. в день, тоже с сахарозой, но для меня здоровье важнее, чем 1 гр сахара в день.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить