11-й день 2-й Чередование Белковый

Вес радует снижением а главное закрепленными граммами . Контрольные замеры в понедельник 26.01.2015.

Меню дня :3 л - вода,  3-чаш. Кофе, з акваска 0 % - 0,500л,  отруби – 2 ст.лож.залиты куриным бульоном-0,200мл.,

окорочек куриный фаршированный :мясо крупно нарезанное ,белыми грибами с легка обжаренные на сковородке (без масла),и луком запеченным в микроволновке 3 мин., специи по вкусу – наверное где то 300 гр.

Еда принимается с 9-00 до 16-00.После 17-00 вода.Ежедневно пью витаминки.

Комментарии пользователей

Олеся -КИЕВ | 2015-01-23, 12:55 А ГРИБЫ это не мясо и не овощь

Елена Москва | 2015-01-23, 12:27 Какие вкусняшки!

Олеся -КИЕВ | 2015-01-23, 11:56 Витамины УНДЕВИТ. 2шт утром 2 шт вечером

Ирина | 2015-01-23, 11:30 Здравствуйте, Олеся. А какие витамины вы пьёте?

Алексис | 2015-01-23, 11:23 Здравствуйте, Олеся, а у Вас ЧБ или БО день? Просто, насколько мне известно, грибы можно есть только в БО. В любом случае, удачи и хороших отвесов Вам ;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить