14-й день ИТОГ 5-й Чередование БО

И вот весы меня обрадовали за мои труды +200 гр.Теперь наверне вес будет прыгать. За 2-ю неделю  - 800гр ( 5,800 ),что и порадывало это объемы бедер   -3 ( 5 ).

Меню дня :3 л - вода, 3-чаш. Кофе, закваска 0 % - 0,500л, отруби – 2 ст.лож,Скумбрия запеченная в специях и соевом соусе,ПАСТЕРНАК в духовке запеченный порезанный соломкой,политый закваской 0%,Суп овощной .

После 18-00 вода. Ежедневно пью витаминки Ундевит.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить