17-й день 8-й Чередование Белковый

Вот это отвес - 800 гр!!!!! Это у меня такое в первые,но я не ощущаю что столько сброшено.Завтра покажет + и я на это настроена.Теперь еще заболела бронхитом с очагом пневмонии (это все субботняя БАНЬКА вылазит боком).В сауны и баньки больше не хожу. Ежедневно пользуюсь роликовым массажером в проблемных местах (бедра,ноги),потому что фигура "ГРУША"  ха-ха-ха.

Меню дня :2,5л - вода, 3-чаш. Кофе, закваска 0 % - 0,500л, отруби – 2 ст.лож. залитые бульоном,творог 0%- 100 гр.

Отварная говядинка -200гр, Филе «МЕРЛУЗЫ» запеченное в фальге со специями,соевый соус. -200 гр.

После 18-00 вода. Ежедневно пью витаминки «Ундевит» 4 шт.Конечно они с сахаром,но может посоветуете без сахара и бюджетные витамины. Так в аптеке спрашивала сказали что нет таких витамин что бы не содержали сахар.

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-01-30, 02:50 Желаю скорого выздоровления!!!! А то,что касается сахара, я думаю, граммулька не помешает.

Натали - Киев | 2015-01-30, 02:49 Вау, Киев рулит. Олеся стройнеет!!!! Круто!!!!

Tasha | 2015-01-29, 22:34 Браво ! Отвес отличный . Выздоравливайте скорее !

Елена Москва | 2015-01-29, 12:34 Тогда пейте свои!думаю с грамульки сахара в витаминке ничего страшного не случится! главное-здоровье!

Олеся -КИЕВ | 2015-01-29, 12:24 Благодарю... Взяла на вооружение.Сейчас пошлю в аптеку маму...;)

Елена Москва | 2015-01-29, 12:23 Конечно,читаем!и переживаем и радуемся все вместе!с поддержкой легче худеется!

Елена Москва | 2015-01-29, 12:14 Вот что нашла по витаминам

Елена Москва | 2015-01-29, 12:13 Олеся,выздоравливайте!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить