19-й день 10-й Чередование Б

Опять весы подзодаривают (-). Но мне сегодня идти на ГОДОВАСИК а я не влажу в вещи. У меня внутрення подавленность.Киллограмы сбрасываются а опухлости весят ниже талии...Ох!!! Эта фигура....

Меню дня :3 л - вода, 3-чаш. Кофе, йогурт 0 % - 200мл. отруби – 2 ст.лож.,творог 0%- 100 гр.

Паштет из свиной печенки -180 гр

Котлетки запеченные в духовке (курино-говяжий фарш)- 150 гр

1 яйца перепелиных

В 20-00  съела  два кусочечка скумбрии малосоленой думала повлияет на вес , оказывается все ОК! Уже заметила второй раз принимая в вечернее время скумбрию не отражается на весах....А вечерком так хочется соленинького..

После 18-00 вода. Ежедневно пью витаминки «Ундевит» 4 шт. Девочки мне вчера  модератор написала что надо принимать РЫБИЙ ЖИР.  Это подпитывает кожу...Я правильно понимаю???

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить