18-й день 9-й Чередование БО

Как ни странно я на сегодня ожидала (+) а весы еще успокоили (– 100гр.) Вот грядут выходные… Как мне страшно на них идти!!! В субботу на ГОДОВАСИК надо идти к КРЕСНИКУ. До 14-00 наемся дома своей еды, КУМА купила воды 1,5 л. Я ей сказала пока дна не увижу домой не уйду…(ха-ха-ха).Просто на праздниках пьют алкоголь а тут я буду как закодированная,да еще и за рулем.Так что посмотрю в понедельник чем мне вылезут выходные дни (+ )или  ( -  ).На работе легче сидеть на диете.

Ну!!! Что !!! Девченки!!! Желаю Вам позитивных выходных и отвесов закрепленных.

.Меню дня :2,5л - вода, 3-чаш. Кофе, закваска 0 % - 0,500л, отруби – 2 ст.лож. залитые бульоном,йогурт 0% - 200 мл

Баклажаны порезанные веером ,переложены с фаршем ,перец сладкий красный,запеченные в духовке – 250 гр

Сельдерей потертый на буряковой терке и сбрызгнут лимонным соком.- 100гр

Овощной супчик с фрикадельками (курино-говяжий фарш)

После 18-00 вода. Ежедневно пью витаминки «Ундевит» 4 шт

Комментарии пользователей

Дюша | 2015-01-30, 18:53 Рыбий жир не забывайте пить, без него нам, женщинам, никак. а на годовасик можно и пепси лайт взять

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить