•          2 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 ст. ложка пшеничных отрубей
•          1 куриное яйцо
•          50 мл. обезжиренного молока
•          10 гр. разрыхлителя
•          1-2 ст. ложка ягод годжи

•          1 цуккини
•          1 морковь
•          4 куриных яйца
•          40 гр. обезжиренного сыра
•          1 зубчик чеснока
•          100 гр. обезжиренного творога
•          50 мл. обезжиренного молока
•          2 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 ст .ложка кукурузного крахмала
•          Соль по вкусу

•          2 средних кабачка
•          Сахарозаменитель (аналог 150 гр. сахара)
•          1 ч. ложка лимонной кислоты
•          1 л. Воды

•          500 гр. тыквы
•          200 гр. обезжиренного творога
•          200 мл. обезжиренного молока
•          12 гр. желатина
•          Сахарозаменитель и корица по вкусу

• 250 гр. обезжиренного творога
• 1 куриное яйцо
• 3 ст. ложки натурального обезжиренного йогурта
• 1.5 ст. ложки овсяных отрубей

• 3 куриных яйца
• 3 ст. ложки пшеничных отрубей
• 5 ст. ложек овсяных отрубей
• 3 ст. ложки обезжиренного творога

• 4 куриных яйца
• 250 гр. обезжиренного творога
• 8 ст. ложек подсластителя
• 1 ч. ложка ванильного экстракта

• Йогурт обезжиренный – 200 мл.,
• Творог – 300 гр.,
• Захарозаменитель – 1 ст.л.

• 4 яйца,
• Молоко нулевой жирности - 0,5 л.,
• Несколько капель коньяка,
• Сахарозаменитель – количество, эквивалентное 50 гр. сахара + 1 ст.л. отдельно (итоговое количество ингредиента может колебаться в зависимости от производителя и типа),

•          1 куриное яйцо
•          180 гр. обезжиренного творога
•          1.5 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 ч. ложка обезжиренного какао
•          2 ст. ложки жидкого обезжиренного молока
•          2 ст. ложки обезжиренного кефира
•          Сахарозаменитель по вкусу

•          340 гр. сухого обезжиренного творога
•          400 мл. обезжиренного кефира
•          200 гр. смородины
•          Ванильный ароматизатор
•          Сахарозаменитель по вкусу

•          600 мл. жидкого обезжиренного молока
•          1 ч. ложка растворимого кофе
•          3 куриных яйца
•          4 ст. ложки сахарозаменителя

•          4 средних филе индейки
•          1 большая луковица
•          6 куриных яиц
•          2 ст. ложки кукурузного крахмала
•          Специи по вкусу

•          3 куриных яйца
•          2 ст. ложки сухого обезжиренного молока
•          1 ст. ложка жидкого обезжиренного молока
•          1 ч. ложка обезжиренного какао
•          Сахарозаменитель по вкусу

•          1 куриное яйцо
•          300 гр. обезжиренного зернового творога
•          2 ст. ложки овсяных отрубей
•          2 ст. ложки клейковины
•          1 ч. ложка разрыхлителя
•          1 ч. ложка оливкового масла
•          соль и сахарозаменитель по вкусу

•          2 куриных яйца
•          2 ст. ложки мягкого обезжиренного творога
•          4 ст. ложки овсяных отрубей
•          1 ч. ложка лимонной цедры
•          1 ч. ложка корицы
•          сахарозаменитель по вкусу

•          2 куриных яйца
•          400 гр. мягкого обезжиренного творога
•          6 ст. ложек овсяных отрубей
•          3 ст. ложки пшеничных отрубей
•          сок ½ лимона
•          цедра 1 лимона
•          1 ч. ложка разрыхлителя
•          сахарозаменитель по вкусу

•          150 гр. обезжиренного йогурта
•          150 гр. ревеня
•          стручок ванили
•          щепотка мускатного ореха
•          сахарозаменитель по вкусу

•          Кефир – 200 мл;
•          Семена льна – 1 чайная ложка;
•          Сахарозаменитель по вкусу.

·         Молоко обезжиренное - 1 литр,

·         Cахарозаменитель по вкусу,

·         Лед кубиками - 0.5 кг,

·         Ванилин по вкусу.