•          340 гр. сухого обезжиренного творога
•          400 мл. обезжиренного кефира
•          200 гр. смородины
•          Ванильный ароматизатор
•          Сахарозаменитель по вкусу

Отличный летний напиток, который не только прекрасно освежает, но и потребует минимума времени на приготовление. Просто смешайте все ингредиенты блендером в глубокой посудине и разлейте по бокалам. Смузи готов! Количество ингредиентов рассчитано на три порции напитка.  А если вы добавите к смеси две ложки овсяных отрубей и дадите им немного настояться, у вас получится бодрящий питательный завтрак.