Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 19 октября

Текущий вес: 132.8 кг, 20.10.2018 в 09:47
Стадия: Чередование

Всем привет! у меня сегодня -0,4, что неожиданно, так как съела вечером кусочек хлеба завтрак был очень поздний и не дома: чай+куриный рулет обед: рыба в фольге+немного зерновой горчицы и соев.соус перекус: тыква ужин: чай... Читать полностью

Комментариев: (13)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 18 октября

Текущий вес: 133.2 кг, 19.10.2018 в 07:50
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня -1,4 кг (первый раз взвесилась не правильно, после посещения комнаты смеха еще -0,2 итого -1,4) перекус: ветчина завтрак: чай с молоком+оладушки печеночные 4 шт+овощная икра перекус: тыква сырая+куриная котлетка перекус: тыква сырая+йогурт обед:... Читать полностью

Комментариев: (5)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 17 октября

Текущий вес: 134.6 кг, 18.10.2018 в 07:40
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня +0,1, думаю это вода, соленое на ночь поела завтрак: чай с молоком+ветчна+яйцо 1шт+2 желтка обед: рыба в фольге перекус: чай с молоком+ветчина ужин: печеночные оладушки 5 шт+соус из йогурта с чесноком перекус: чай... Читать полностью

Комментариев: (16)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 16 октября

Текущий вес: 134.5 кг, 17.10.2018 в 09:12
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня долгожданный минус -1,2 кг завтрак: кофе с молоком+печеночные оладушки 4 шт перекус: йогурт+кусочек ветчины обед: рыба в фольге перекус: мойва в духовке перекус: чай+кусочек сыра ужин: мойва в духовке+творог+чай Читать полностью

Комментариев: (10)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 15 октября

Текущий вес: 135.7 кг, 16.10.2018 в 10:21
Стадия: Чередование

Всем привет! вчера толком ни ела и пила мало воды, вот и результат на лицо. сегодня +1 кг завтрак: кофе с молоком+кусочек сыра+кусочек грудинки+2 маленьких сухарика перекус: кусочек сыра ужин: печеночные оладушки 4 шт... Читать полностью

Комментариев: (5)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 14 октября

Текущий вес: 134.7 кг, 15.10.2018 в 11:22
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня рано убежала из дома и только вернулась, поэтому какой сегодня вес даже не знаю. завтрак: каша из ОО на молоке с водой+кофе с молоком перекус: кофе с молоком+желток обед: окорочок+маринованная капуста+морская... Читать полностью

Комментариев: (8)

итоги второй недели нашего марафона Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!!

Текущий вес: 134.7 кг, 14.10.2018 в 21:37
Стадия: Чередование

Еще раз всем привет! Неделька конечно у нас не очень, на этой неделе лидирует Катя, молодец! Ну а отличились за эту неделю у нас Я, Женя и Оля, если у девочек это небольшие плюсы,... Читать полностью

Комментариев: (3)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 13 октября+ОТЧЕТ ПО ВЕСУ

Текущий вес: 134.7 кг, 14.10.2018 в 09:00
Стадия: Чередование

Всем привет! вот и прошла вторая неделя марафона, как у вас настрой, какие отвесики? у меня сплошной привес, знаю нельзя, но уже психанула и вчера вечером налопалась квашенной капусты, напилась воды... Читать полностью

Комментариев: (10)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 12 октября

Текущий вес: 133.9 кг, 13.10.2018 в 06:45
Стадия: Чередование

Всем привет! Сегодня -0,1 кг, ну хоть что-то, в итоге 4 дня ЧБ дали мне всего -0,5кг, продолжать больше не буду, сегодня добавлю овощи, а то у меня прям какой-то жор... Читать полностью

Комментариев: (5)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 11 октября

Текущий вес: 134 кг, 12.10.2018 в 09:38
Стадия: Чередование

Всем привет! Ой девочки, вот эти качели ну реально уже достали, топчешься на одном месте, два дня ела ненависную рыбу, Ната тут написала, что она хорошо способствует похудению, теперь давлюсь. сегодня -0,3 завтрак:... Читать полностью

Комментариев: (4)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 10 октября

Текущий вес: 134.3 кг, 11.10.2018 в 10:29
Стадия: Чередование

Всем привет! У меня прям неделя плюсов, сегодня +0,3кг завтрак: ветчина 2 кусочка обед: мойва в духовке 330гр перекус: ветчина 30гр+два желтка ужин: мойва 170гр+творог 100гр+кофе с молоком 1 ст перекус: ветчина 40гр Читать полностью

Комментариев: (10)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 9 октября

Текущий вес: 134 кг, 10.10.2018 в 09:55
Стадия: Чередование

Всем привет! Сегодня долгожданный минус, -0,4.   завтрак: каша из ОО на воде с молоком+кофе с молоком перекус: ветчина обед: окорочок+творог 100гр+кофе с молоком перекус: творог 100гр +краб.палочки 5 шт+кофе с молоком ужин: окорочок Читать полностью

Комментариев: (6)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 8 октября

Текущий вес: 134.4 кг, 09.10.2018 в 08:02
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня еще +0,6кг, два дня пью мало воды, вчера только стакан смогла в себя запихнуть завтрак: каша из ОО на воде с молоком+кофе с молоком обед: 1,5 окорочка запеченных в духовке+салат(огурец,... Читать полностью

Комментариев: (6)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 7 октября

Текущий вес: 133.8 кг, 08.10.2018 в 08:17
Стадия: Чередование

Всем привет! Вчера с дуру поела виноград и сегодня на весах увидела результат +1,1 кг завтрак: каша из ОО+кофе с молоком обед: омлет с кабачком перекус: зел.чай с молоком+сгуха+что-то типо конфет перекус: зел.чай+что-то типо конфет+2... Читать полностью

Комментариев: (11)

подводим итог за неделю нашего марафона Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!!

Текущий вес: 132.7 кг, 07.10.2018 в 10:28
Стадия: Чередование

Девочки, все умницы!!! Пока лидирует Ната Оля, у нас отличилась поеданием орехов и яблок, на следующей неделе будет нас догонять. Оль, и помидоры ешь в первой половине дня. Девочки, не забываем следующая неделя без... Читать полностью

Комментариев: (7)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 6 октября+ОТЧЕТ ПО ВЕСУ

Текущий вес: 132.9 кг, 07.10.2018 в 01:48
Стадия: Чередование

Всем привет! Сегодня воскресенье, а это значит, что неделя марафона уже позади и первый отчет по весу!  у меня еще -0,2кг.  132,7 кг завтрак: каша из ОО на воде с молоком+кофе с молоком обед: куриное бедро... Читать полностью

Комментариев: (8)

без ДОПов

Текущий вес: 132.9 кг, 06.10.2018 в 23:28
Стадия: Чередование

Всем привет! Девочки, предлагаю следующую неделю провести без ДОПов, как вы на это смотрите? Читать полностью

Комментариев: (4)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 5 октября

Текущий вес: 132.9 кг, 06.10.2018 в 07:30
Стадия: Чередование

Всем привет! сегодня -0,3кг завтрак: каша из ОО на воде с молоком+кофе с молоком перекус: творог 180 гр+кофе с молоком обед, перекус и ужин: салат Хе из куриных желудков перекус: йогурт перекус: сыр  P.s. ДЕВОЧКИ, ЗАВТРА ОТЧЕТ... Читать полностью

Комментариев: (5)

ШПАРГАЛКИ

Текущий вес: 133.2 кг, 05.10.2018 в 12:41
Стадия: Чередование

Читать полностью

Комментариев: (6)

надо попробовать сделать

Текущий вес: 133.2 кг, 05.10.2018 в 11:30
Стадия: Чередование

Девочки, увидела рецептик конфеток, аппетитно выглядит
https://vk.com/dietretsepti?z=photo-61951630_456252638%2Falbum-61951630_00%2Frev Читать полностью

Комментариев: (0)