Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 5 октября

Всем привет! сегодня -0,3кг

завтрак: каша из ОО на воде с молоком+кофе с молоком

перекус: творог 180 гр+кофе с молоком

обед, перекус и ужин: салат Хе из куриных желудков

перекус: йогурт

перекус: сыр

 P.s. ДЕВОЧКИ, ЗАВТРА ОТЧЕТ ПО ВЕСУ!!! ТАК ЧТО ВСЕХ ЗАВТРА ЖДУ НА ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ!!!

Комментарии пользователей

Женя | 2018-10-07, 01:06 Ужин курица, салат тот же и рюмка )) Чай .про отруби забыла Ночью курицы кусочек. Что -то я голодная к ночи))

Женя | 2018-10-07, 01:04 Привет! Отвеса нет. Творог 0% 100г с кофе Борщ, салат овощной с языком , сыром, пек.капус, яйцом

Ната | 2018-10-06, 22:10 Всем привет! У меня+0.2 Завтрак: 2 куриные сосиски собственного приготовления + яичница Обед: куриные рубленые котлетки+ соус: кефир и горчицв Перекус: 2 куриные котлетки. Ужин: пир: куриные бедрышки в духовке, селедка, вино 3 бокала (сухое белое)

Катя | 2018-10-06, 11:35 Привет! -0,1 завтрак- творог с кефиром и с/з чай Перекус- 2 кусочка к/в говядины Обед-говядина тушеная с баклажанами, 1 помидор 25гр грецкого ореха Перекус- 1 краб.пал. Ужин- 3 ленивых голубца, 1 помидо Перекус-4 оладушка из ОО с творогом, чай с с/з

Елена | 2018-10-06, 08:22 ПРивет. Я что-то вчера прогуляла и не отчиталась. Вобщем прошло у меня 2 дня БО. Прошли не в мою пользу.+800 гр. Ела оба дня тушеную курицу с овощами (перец болг, помидор, лук)+сельдерей Завтрак кофе+ОО Поела соленую скумбрию покупную, вот она меня и подвела. До сих пор отек на лице. Вода((((

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить