Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 18 октября

Всем привет! сегодня -1,4 кг (первый раз взвесилась не правильно, после посещения комнаты смеха еще -0,2 итого -1,4)

перекус: ветчина

завтрак: чай с молоком+оладушки печеночные 4 шт+овощная икра

перекус: тыква сырая+куриная котлетка

перекус: тыква сырая+йогурт

обед: рыба в фольге+овощная икра

перекус: тыква

ужин:  окорочок+овощная икра+немного зерновой горчицы+тыква

Комментарии пользователей

Алёна | 2018-10-19, 23:21 Сегодня не удалось взвеситься, проспала утром, собиралась на работу в режиме бешеного веника. Завтра поглядим на вес. Завтрак - каша из ОО, чай с молоком. Перекус - груша. Обед - 2 куриных ножки запечённых с лечо, кофе с молоком + 2 печеньки из ОО. Перекус - грецкие орехи и опять груша. Ужин - жареная (не по ДД) рыба, кусочек омлета, пару ложек творога. Организму не хватает сладкого( прям ломка какая-то(

Женя | 2018-10-19, 20:09 0.

Ната | 2018-10-19, 14:38 - 0,4

Оля | 2018-10-19, 08:51 Доброе утро! Завтрак - 2 жарен.яйца + кофе Перекус - 2 кр.палки + отрубной хлеб 2 ус. Обед - тыкв. суп + запечён.окорочок + чай Перекус - творог с отрубным хлебом + кофе Ужин - 4 белка яиц и стакан кефира Вода 2 литра

Мила | 2018-10-19, 08:37 Как все вкусно звучит))) Кстати, с отвесищем тебя!!! -1,4 кг это круто!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить