Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 4 октября

Текущий вес: 133.2 кг, 05.10.2018 в 07:12
Стадия: Чередование

Всем привет! Ушли мои 0,9 кг, теперь еще два дня ЧБ, надеюсь еще на минус завтрак: каша из ОО на воде с молоком+зел.чай с молоком 2 ст  перекус: яйцо вареное+йогурт+семечки 20гр обед: омлет с... Читать полностью

Комментариев: (7)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 3 октября

Текущий вес: 134.1 кг, 04.10.2018 в 08:57
Стадия: Чередование

Всем привет! Настроение прям на нуле, сегодня +0,9 кг. вот думаю или из за селедки в обед и вечернего салата, вот водичка и задержалась или воды пила мало, а в основном... Читать полностью

Комментариев: (22)

ДОПы

Текущий вес: 133.2 кг, 03.10.2018 в 22:10
Стадия: Чередование

Девочки, как у вас обстоят дела с ДОПами? включаете или нет в рацион, сколько раз в неделю? Читать полностью

Комментариев: (5)

жду объемы опоздавших!!!

Текущий вес: 133.2 кг, 03.10.2018 в 21:49
Стадия: Чередование

Всем привет! Девочки, кто еще не оставил свои объемы, жду вас! У нас только у Алены уважительная причина, она с ангиной лежит, а остальные Катя, Faith!!! Девочки, жду ваши объемы и вес!!!... Читать полностью

Комментариев: (13)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 2 октября

Текущий вес: 133.2 кг, 03.10.2018 в 09:02
Стадия: Чередование

Всем привет! Девочки, как у вас дела, как настроение и настрой? у меня сегодня -0,2 кг
завтрак: каша из ОО на воде с молоком+зел.чай с молоком
обед: два куриных бедра запеченных+зел.лук,петрушка+немного зерновой горчицы
перекус: творог... Читать полностью

Комментариев: (11)

Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! пищевой дневник за 1 октября

Текущий вес: 133.4 кг, 02.10.2018 в 07:07
Стадия: Чередование

Всем привет! Поздравляю всех с первым прошедшим днем марафона.  Девочки, как у вас успехи, какие отвесики, что кушали, была ли физ.нагрузка.  у меня все не так как хотелось, помогала маме готовить на д/р... Читать полностью

Комментариев: (13)

марафон Я МОГУ, Я ХОЧУ, Я СДЕЛАЮ!!! объявляю открытым!!!

Текущий вес: 134.2 кг, 01.10.2018 в 08:41
Стадия: Чередование

Итак, наш марафон Я МОГУ!!! Я ХОЧУ!!! Я СДЕЛАЮ!!! СТАРТОВАЛ!!! Девочки, отписываемся по весу и объемам: вес, ОГ, ОПГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОН, ОР у меня: вес 134,2, ОГ-123, ОПГ-113, ОТ-116, ОЖ/ОБ-147, ОН-75,... Читать полностью

Комментариев: (8)

дубль два, 5 месяцев на ДД. СРАВНЕНИЕ

Текущий вес: 134.2 кг, 01.10.2018 в 08:29
Стадия: Чередование

Всем привет! Итак, сегодня 5 месяцев как я второй раз на ДД, первый раз это было в 2015 году и потеря веса составила 11,1 кг. Хочу заметить, что я не особо... Читать полностью

Комментариев: (2)

УЧАСТНИКИ МАРАФОНА

Текущий вес: 135 кг, 29.09.2018 в 09:05
Стадия: Чередование

Девочки, все кто участвует в марафоне отмечаемся здесь! Ждем всех кто хочет похудеть.
ДЕВОЧКИ ВМЕСТЕ ХУДЕЕТСЯ ЛЕГЧЕ!!!

Читать полностью

Комментариев: (14)

выбираем название марафона!!!

Текущий вес: 135 кг, 29.09.2018 в 09:00
Стадия: Чередование

Всем привет! Девочки, давайте выберем название марафона. Пишите свои идеи. вот мое предложение. Я МОГУ, Я ХОЧУ, Я СДЕЛАЮ!!!   Читать полностью

Комментариев: (4)

давайте марафонить

Текущий вес: 135.9 кг, 26.09.2018 в 09:21
Стадия: Чередование

всем привет! девочки, давайте марафонить, это хоть  как-то дисциплинирует, да и срывов меньше. отчет раз в неделю (вес и обхваты), каждый день писать вес и то что кушали делимся рецептами Читать полностью

Комментариев: (12)

5-Й ДЕНЬ ДЕВЯТИДНЕВКИ

Текущий вес: 135.3 кг, 05.09.2018 в 18:05
Стадия: Чередование

Всем  привет! УРА!!! сегодня еще -400гр. посмотрим, что будет завтра, а то я сегодня в обед помидорку слопала. Читать полностью

Комментариев: (1)

даю себе установку!!!

Текущий вес: 136.9 кг, 30.08.2018 в 12:12
Стадия: Чередование

Всем привет!  ВСЁ, сегодня дала себе установку каждый день понемногу заниматься! Достала из шкафа тренажер Долинова, а то лежит там мертвым грузом уж какой год и еще отдельно буду делать упражнения на... Читать полностью

Комментариев: (2)

ИТОГ ЦВЕТОЧНОГО МАРАФОНА

Текущий вес: 138.5 кг, 29.07.2018 в 09:40
Стадия: Чередование

Подводим итоги нашего цветочного марафона!!! Девочки, все умнички, результаты отличные. Всех поздравляю с окончанием марафона, но не расслабляться.  В одиночном весе особенно отличилась у нас Людмила, молодец!!! Люда, нам всем нужен твой рацион питания,... Читать полностью

Комментариев: (2)

Таблица 7 цветочного марафона

Текущий вес: 138.5 кг, 29.07.2018 в 09:28
Стадия: Чередование

Всем привет! Добралась до компа и сделала табличку. Девочки, мы все такие умнички!!!)) Читать полностью

Комментариев: (1)

Цветочный отчёт 7

Текущий вес: 138.5 кг, 22.07.2018 в 13:39
Стадия: Чередование

Всем привет! Живу на даче, а весы не взяла. Последний мой вес 20.07 был 138,5. Жду ваши результаты! Читать полностью

Комментариев: (5)

Таблица 6 цветочного марофона

Текущий вес: 139.3 кг, 17.07.2018 в 21:02
Стадия: Чередование

Всем привет!девочки, тем кто не описался оставила вес с прошлого отчета, а то я на даче, а здесь инет ну очень плохо ловит и отслеживать каждый день не могу. так что... Читать полностью

Комментариев: (3)

для Олеси!!!

Текущий вес: 139.4 кг, 16.07.2018 в 00:11
Стадия: Чередование

Олесь, в понедельник уезжаю на дачу до четверга, если девочки не успеют отписаться по весу до моего отъезда, то таблица в этот раз на тебе. Ну или может Ната приедет к... Читать полностью

Комментариев: (1)

Цветочный отчет 6

Текущий вес: 139.4 кг, 16.07.2018 в 00:06
Стадия: Чередование

Всем привет!
Дорогая моя цветочная клумба, жду от вас результат))
Как же быстро летит время, вот и пролетело 1,5 месяца нашего марафона) Читать полностью

Комментариев: (5)

нашла отличный рецепт хлеба

Текущий вес: 139.4 кг, 13.07.2018 в 14:53
Стадия: Чередование

долго искала что-то неплотное по консистенции и нашла))  решила поделится, может кому-то пригодится Читать полностью

Комментариев: (5)