дубль два, 5 месяцев на ДД. СРАВНЕНИЕ

Всем привет! Итак, сегодня 5 месяцев как я второй раз на ДД, первый раз это было в 2015 году и потеря веса составила 11,1 кг. Хочу заметить, что я не особо нарушала (было обычное сухое молоко, а не обезжиренное, какао обычное и молоко у меня было 1,5%) на этом все мои нарушения, работа сидячая. В этот же раз потеря веса составила 15,1 кг и без нарушений не обошлось, то фрукты, то хлебушек хочется, то пироженку, то шоколадку, пока сижу в декрете и бывает ношусь как угорелая до семи потов по больницам, несколько попыток было делать физ.нагрузку.

мой вывод, не так уж и сложно второй раз сидеть на ДД, может это еще потому что я не работаю, а сижу в декрете. 

Комментарии пользователей

Женя | 2018-10-01, 13:42 Катерин, люди вон по 30кг сбрасывают за 5-6мес. А у нас с тобой какая-то тягамотина!!! У меня тоже 15кг, но уже 8мес прошло.. меня это очень смущает и тянет на нарушение((....но будем держаться и продолжать!!!

Katrin | 2018-10-01, 09:27 вспомнила еще: ветчину я первый раз брала только 3-4%, а сыр искала с самым маленьким содержанием жира, ну и не злоупотребляла. сейчас ветчину беру 6%, она менее соленая и сыр беру обычный, конечно ем больше положенных 20-30гр

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить