6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

Текущий вес: 84 кг, 23.04.2016 в 09:27
Стадия: Чередование

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим.... Читать полностью

Комментариев: (12)

Сбежавшая невеста))

Текущий вес: 84 кг, 22.04.2016 в 01:31
Стадия: Чередование

Привет, девочки! Ну вот, Памелочка меня подловила, что я не отметилась 18 числа) Но как я уже писала ранее, надоело отмечать вес воды. Может за ночь прилить 1,5 кг, может за... Читать полностью

Комментариев: (34)

Смеялась до слёз

Текущий вес: 84 кг, 20.04.2016 в 17:47
Стадия: Чередование

Рассказы молодых мам о том, как их глючило после бессонной ночи # 1.       «Я вынесла сына к машине и пристегнула его в детском кресле. Только после этого я заметила, что вышла босиком, в... Читать полностью

Комментариев: (9)

Свежая инфа от официальной группы Дюкана во Вконтакте ...

Текущий вес: 84 кг, 19.04.2016 в 15:39
Стадия: Чередование

... и спасибо дедушке Дюкану за ответ на мои вопросы по-поводу высокого инсулинового индекса молока и возможности заменить его на соевое молоко (не как ДОП). Урррра! Товарищи! (дальше цитирую):   "Уважаемые участники группы! Мы... Читать полностью

Комментариев: (22)

Ещё пару рецептиков)

Текущий вес: 84 кг, 13.04.2016 в 17:13
Стадия: Чередование

Оставлю здесь пару фото - рецепты допечатаю позже. Мы с сыном в библиотеке сейчас. Вечерком))) а дома меня ждет овощной коктейль: помидор, стебли сельдерея, свекла, морковь, огурцы, имбирь, лимонный сок, пару... Читать полностью

Комментариев: (21)

Обещанное три года назад)

Текущий вес: 84.7 кг, 13.04.2016 в 00:11
Стадия: Чередование

Доброй ночи! Между процессом воспитания сына и другими увлекательными занятиями, нашлась минутка, чтобы поделиться рецептами. Как я мариную жгучий перец. Беру перцы чили (разных цветов). Где-то грамм 300 - 400. Хоть кило... Читать полностью

Комментариев: (36)

Жива, здорова, спасибо ДД!

Текущий вес: 85.9 кг, 08.04.2016 в 12:49
Стадия: Чередование

Девочки и мальчики! Всем привет! Была сегодня у доктора - пришли результаты анализов. Почки здоровы, эритроциты правильной формы и цвета, гемоглобин 133, хороший, щитовидка в норме, железа мало (на самом низком... Читать полностью

Комментариев: (31)

Старт квеста под кодовым названием "Метаболизм"

Текущий вес: 84.8 кг, 04.04.2016 в 22:54
Стадия: Чередование

Всем доброе утро! Участники квеста, а также болельщики! Гип-гип-ураааа! Мы снова вместе. Под общими знаменами. Хоругвы с изображением Дюкана развиваются над нашими головами!))) Мы консолидируем наши усилия, чтобы результат был лучше!... Читать полностью

Комментариев: (63)

Основные постулаты нового квеста! Регистрация участников! Обсуждение!

Текущий вес: 84.8 кг, 04.04.2016 в 11:12
Стадия: Чередование

Всем hej-hej! Рада снова всех читать! Мне вас 2 дня не хватало! Итак, сразу берем быка за рога! С завтрашнего дня начинаем новый квест под условным названием "Операция "Метаболизм")))) В предыдущем блоге мы... Читать полностью

Комментариев: (43)

Девчушки! Пишу бегом!

Текущий вес: 84.8 кг, 03.04.2016 в 07:39
Стадия: Чередование

Вчера из-за погоды корабль отменился и мы весь день провели в детском игровом центре (это все с теми же бельгийцами). Сегодня утром проснулись рано, в 9.00 уже отплываем. Усталость дикая! Шутка... Читать полностью

Комментариев: (52)

Как насчет фото-мотивашек?)))

Текущий вес: 85.5 кг, 01.04.2016 в 12:54
Стадия: Чередование

Девочки! Что-то давненько мы не выкладывали свои мотиваторы!))) Результаты есть у всех. Есть с чем сравнивать и чем вдохновляться!))) Я помню мотивашки Наташи-Москвы, Олю из Киева в красном платье, Веры (Faith), Наденьки... Читать полностью

Комментариев: (96)

Сорок третий несуществующий...

Текущий вес: 84.1 кг, 31.03.2016 в 19:34
Стадия: Чередование

Всем привет! Я купила себе обувь. Пока только туфли-лодочки замшевые и одну пару Ессо на случай дождя немножко на каблучке. Надеюсь, летом не похолодает и не придется покупать сапоги! Бывает, как... Читать полностью

Комментариев: (24)

Ела

Текущий вес: 84.1 кг, 30.03.2016 в 02:57
Стадия: Чередование

У меня сейчас почти два часа ночи. Не усну, пока не исповедаюсь. Ела торт. И орехи. И выпила сама почти 2 литра айрана. Такая жажда с непривычки после сладкого напала! Придется... Читать полностью

Комментариев: (44)

Нужен совет!

Текущий вес: 83.9 кг, 27.03.2016 в 16:55
Стадия: Чередование

Девочки! Всем еще раз привет! Ну кто выпустил Жору из клетки?!? Он бегает за мной по пятам! Даже мужа не стесняется! Весь день ем! Да еще награда за жадность. Думала, куда... Читать полностью

Комментариев: (58)

Пятый день девятидневки)

Текущий вес: 83.9 кг, 26.03.2016 в 23:21
Стадия: Чередование

Доброе утро, мои кошечки! У нас сегодня еще один ЧБ без ДОПов. Зато скоро БО! Делитесь результатами. А также ответьте на вопросы: - как себя чувствуете? - легко ли переносится девятидневка? - не хочется ли... Читать полностью

Комментариев: (38)

Третий день девятидневки! БО ♧♧♧

Текущий вес: 86 кг, 24.03.2016 в 23:52
Стадия: Чередование

Всем доброй ночи/утра! Пусть сны будут сладкими, а пробуждение радостным! Мы продолжаем наш небольшой эксперимент-девятидневку! У нас третий БО день. Не бойтесь привесов! Ешьте овощи! Пишем здесь мини-отчетики. Какой вес, как себя чувствуете,... Читать полностью

Комментариев: (63)

Была у врача)

Текущий вес: 86 кг, 24.03.2016 в 19:09
Стадия: Чередование

Hej! Сижу посреди болота, в холоде и мокроте. Не поверите. Снимаем с сыном видео про оленей. Он на передовой - я отпросилась на сухое место. Надо ж мне было сказать пару... Читать полностью

Комментариев: (16)

Сегодня Первый день девятидневки! Перекличка и фиксация результатов на Старте!

Текущий вес: 85.5 кг, 22.03.2016 в 19:43
Стадия: Чередование

Я как всегда украла для вас умную фразу из Интернета: "A dream becomes a goal when action is taken toward its achievement"
(Мечта становится целью, когда предпринято действие для ее достижения). 
Bo Bennett Хочу... Читать полностью

Комментариев: (85)

Муж поздравил с юбилеем)

Текущий вес: 85 кг, 21.03.2016 в 18:38
Стадия: Чередование

В общем, чО. -35 у меня, ровно. Мужу говорю, мол, не мешало бы возрадоваться неистовой радостью и поздравить меня как подобает. А он говорит, мол, "Сколько?". Ну, в общем, сошлись на... Читать полностью

Комментариев: (61)

Дни ЧБ. Чтобы и овцы были целы, и волки сыты)))

Текущий вес: 85 кг, 20.03.2016 в 12:21
Стадия: Чередование

Дорогие мои волки! На этой диете мы частенько сталкиваемся с волчим аппетитом, к нам приходят Жоры, Васи, Пети и заставляют нас сорваться с диеты. Давайте поделимся мыслями, кто как с этим... Читать полностью

Комментариев: (28)