Сбежавшая невеста))

Привет, девочки! Ну вот, Памелочка меня подловила, что я не отметилась 18 числа) Но как я уже писала ранее, надоело отмечать вес воды. Может за ночь прилить 1,5 кг, может за сутки "отлить" два. Поэтому решила отмечать только максимально низкие результаты. Пока это 84 кг)))

У меня был крайне насыщенный день, так что не обижайтесь, что сбежала с собственной свадьбы))) Утром было занятие в языковой школе (таскала малого с собой). Днем ездили со шведкой-дизайнером покупать мебель для нашего центра, который мы там для детей готовим. У нас открытие на 10 мая намечено. А потом оказалось неожиданно, что мы на вечер приглашены в ресторан. Я ненавижу такие места! Гриль-ресторан. Заказываешь курицу на углях, а тебе приносят тарелку размером со спутниковую антенну. На тарелке толстой подушкой жареный картофан (бесплатный сюрприз от повара), плавающие в жире овощи и сверху восседают грозно шесть маленьких кусочков пересоленной курицы. И как бы альтернативы нет. Всё остальное в меню такое же жирное, соленое и безапеляционное. Короче, наковыряла еды у мужа и у себя. Собрала себе ужин)))

И вот момент депрессии наступает у меня в таких местах, когда я иду в дамскую комнату с большими зеркалами и особым (предательским) освещением, где видно каждую складку, каждую жиринку и морщинку. Жуть как не люблю я эти туалеты! 

Зато понятно сразу, что работы непочатый край. И дюкановский расчет моего "правильного веса" в 83 кг это вообще ни о чём. Там и 73 много будет, наверное)))

Спасибо всем вам за внимание, дружескую поддержку и участие! Я вас очень люблю! Всех! Завтра у меня не менее суматошный день. Но постараюсь отписываться) целую, Пух! ♡♡♡

Комментарии пользователей

Vne | 2016-04-23, 08:49 Спасибо, Надюш, за консультацию

Nadia | 2016-04-23, 07:41 1000

Nadia | 2016-04-23, 07:40 Памела ,нужно смотреть сколько мг в мерном колпачке ,нужно пить в день 10000мг ,можно разделить на 2 раза ,утром и перед тренировкой ,ходьбой,т.е по 500мгИли сразу 10000мг Но я видела у нас тоже сразу в маленьких дозаторах жидкий ,но он был дороже ,это значит выпиваешь за один раз эту маленькую бутылочку. Памела ,я уже просто давно тренируюсь лет 7 наверно ,но периодически , раньше ,приходилось жить то здесь ,то в Украине. В Украине я по возможности тренировалась с персон. трениром. А здесь сама ,тренировки дорого. Это ,как мое хобби. Сейчас тоже перерыв был 8 мес.Сразу тело оплыло жирком Тебе желательно найти магазин спортивного питания и еще присмотреть АМИНО ,,если добавишь силовые тренировки ,то они помогают восстанавливаться.Мы на диете теряем не только жир но и мышечную массу ,а отвисшая попа Мне не очень нравиться ,надо заниматься

Vne | 2016-04-23, 01:00 А жидкий нашла на steviol

Vne | 2016-04-23, 00:55 Надь, спасибо, вроде все правильно тебя поняла, но не до конца Я себе л-карнитин еще не покупала, пока все инфу для себя собираю, да и мое баловство с физнагрузками нельзя сравнивать с твоими кардио и тренажерами... В капсулах у нас здесь пока не видела

Vne | 2016-04-23, 00:51 Ленок, да было бы за что благодарить, я очень рада! а сама то пьешь или так и считаешь, что кефир тебя крепит? По консистенции он у меня в первый день жиденький получается, но мало кислый, просто мням!!!, а если за первый день не все выпиваю, то на второй день он уже густющий и более кислый, мне сметану напоминает, так что для меня тоже мням ;)

марина | 2016-04-22, 22:09 Вика ты такая умница!! Так здорово похудела. На фото ты красавица. Не понятно, где ты в зеркале морщины разглядела?? Прелесть ты наша!!! Я очень рада твоим успехам!!!

Nadia | 2016-04-22, 21:04 Памела ,если у тебя жидкий ,там специальная мерная пробка

Nadia | 2016-04-22, 21:02 Памела ,у меня l-карнитин в капсулах,раньше принимала жидкий ,но в нем сахар ,специально купила капсулы ,компания Wieder изготавливает Написана в 3 капсулах 1.500мг. Если у меня 1 тренировка пью 2 капсулы ,если 2 то по1 капсуле . Сегодня у меня утром было кардио на кростреллере А вечером на тренажерах ,так я пила по 1 капсуле за 30 мин и BCAA по2 капсуле до и после.

Лена-Москва | 2016-04-22, 20:59 Ой Памелочка, пока ты здесь. Спасибки тебе за кефир!!! Мои прям довольны, и Настя пьёт и муж. Памел а он у тебя жидкий получается или нет.

Vne | 2016-04-22, 20:51 Надя, Вика, вот у меня к вам вопрос по L- карнитину, если написано- принимать два раза в день, столько то мл утром и столь ко то за 30 мин перед тренировкой.... А если тренировка утром, то тогда все сразу пить или как?

Nadia | 2016-04-22, 20:51 Ой Лен , ну ты юморист

Лена-Москва | 2016-04-22, 20:47 Надь , да я магнезией чистилась наверное недели две назад, уже должно что то накопиться( наверное).

Nadia | 2016-04-22, 20:45 Лена сказано должны токсины выходить ,может у тебя их нет ,ты только почистилась магнезией;)

Nadia | 2016-04-22, 20:43 Лена ,ну ты как всегда наш экспериментатор. Посмотрим утром ,что будет.....Если все ок ,я тоже попробую Только пришла с тренировки. Кстати мне кажется сL- карнитина мочегонит ,у Вика тоже так было ?

Лена-Москва | 2016-04-22, 19:48 Вик, да сто процентов аллергия. А когда такая погода ты ему даёшь что нибудь противоалергенное перед выходом на улицу? Девоньки, я сегодня начала пить солёную воду, как только Надюха написала, добавила на литр воды чуть меньше 1 ст.л. морской соли. С 12-30 до 19-00 выпила, пока ничего не происходит. Я правда не знаю , что должно произойти. Завтра посмотрю утром.

Nadia | 2016-04-22, 17:00 Нет,Викуль не пробовала , а может попробуем вместе с понедельника или с выходных ,а то в понедельник в школу ,вдруг реакция ......;)Может к нам еще кто-то присоединится.Только соли никак не больше 1 ст.ложки . Я тоже немного отекла ,скоро КД. в тоже время иногда продают натур. минер. воду соленую.

Che | 2016-04-22, 16:57 Лена, сын лучше. Я вот что думаю. В тот день, когда у него проявился насморк и кашель, был сильный ветер. Видимо, "намело" цветочной пыльцы. У него было в глазах раздражение и сопли. Вчера и сегодня были дожди. Пыльцу "прибило", она в воздухе не летает. И у него уже остаточные явления. Как пить дать - аллергия!)

Che | 2016-04-22, 16:54 Я не знаю, Надь. Я думаю, она выводит всё. Не могу никак решиться, чтобы попробовать этот способ. Везде пишут, что соль задерживает воду... а тут целая ложка на литр((( а ты, Надь, пробовала такой способ?

Nadia | 2016-04-22, 12:17 Девочки ,а интересно ,если пить в этот момент пробиотики ,то можно избежать вывода полезных бактерий или нет?

Лена-Москва | 2016-04-22, 12:16 Надюш, спасибочки!!!

Nadia | 2016-04-22, 12:12 Лена, Подсоленная вода очищает пищеварительный тракт и выводит все те токсины, которые накопились в желудке и кишечнике за несколько лет. Конечно же, она никак не влияет на вес и килограммы уходят только за счет выведения шлаков. Пить подсоленную воду для похудения нужно не более 10 дней для достижения хороших результатов. Что касается количества соли, на 1 литр теплой воды можно добавлять не более 1 столовой ложки. Такой напиток отлично снимает отеки и выводит лишнюю жидкость для организма. Она работает как слабительное, выводя шлаки и избыток воды, а также других нежелательных веществ, которые есть в вашем организме. Как только подсоленная вода оказывается в желудочно-кишечном тракте, она тут же начинает собирать токсины. Напиток помогает избавиться от запоров, также он имеет мочегонное действие. Усилиливается потоотделение и частота мочеиспусканий, таким образом организм избавляется от токсинов. Также могут возникнуть проблемы с желудком, ухудшиться иммунитет, молочница, диарея. Соленая вода выводит не только шлаки, но и полезные кишечные бактерии.Не больше 1.5 литра в день

Лена-Москва | 2016-04-22, 12:01 Викуся! Приветики! Как сынуля? Кашель то сильный? Ты знаешь, а я заметила, что у меня у Насти аллергический кашель начинается, когда она понервничает, причём уже несколько раз это замечала. Вик , ая не знала про подсоленную воду, это как, обычную воду надо подсаливать или газировку солёную пить, и вообще для чего это? Викусь, ты только не грусти, пожалуйста! Ладушки?

Инна-Ессентуки | 2016-04-22, 09:43 Викуля,ты же настоящий боец!Вон какую работу проделала!Я уверена,что застой твой временный,твоя энергия и жизнерадостность обязательно сдвинет вес с места и ты обязательно дойдешь до своей цели!(теперь ты просто обязана дойти,других вариантов нет););)*kiss*

Che | 2016-04-22, 09:40 Надюш, а я регулярно выполняю все требования Дюкана) единственное, я не пью слабосоленую воду. Я пью просто воду. Да и нет у меня плато. Я с февраля отекаю сильно. А под отеками там жир уходит постепенно. Когда я всю воду сгоняю, по весам это заметно. Мы с сыном аллергетики просто. И я не расстраиваюсь из-за веса))) так что не переживай у меня сын просто чудит там немного в школе. Я из-за этого меньше думаю о диете. Больше о другом. Но питание у меня стабильное. Чередуюсь, так сказать)))) Vne, а у нас еще и Мила Мандарина догоняет))) Мил, я жизнь сама себе насыщаю, потому что я ж отчаянная домохозяйка))) а как на работу с августа выйду, буду как все. Работа-дом. Ой, хотя вру конечно. У меня в Украине было 2 работы. А меня всё равно носило чем-нибудь эдаким позаниматься. Зато при такой жизни особенно сильно ощущаешь вкус отдыха)))

Мила | 2016-04-22, 08:47 Какая у тебя насыщенная жизнь, я прям завидую белой завистью.Уже забыла такое чувство, когда 24 часов сутки не хватает.Рестораны это вообще зло, там все так вкусно и отказаться очень сложно, да еще если рядом все едят то что тебе нельзя.Я как то была на дне рождения у подруги и она знала, что я на диете.Так она повару для меня отдельное,персональное меню заказала.Было все вкусно, немного смущало, что у меня другие блюда и с завистью и обидой в душе все равно поглядывала на оливье и пюре картофельное, но зато на следующий день я заценила старания подруги, у меня было -2кг,хотя обычно на днях рождения получаются эти 2 кг в плюс.Ну а когда нет возможности в ресторане есть то что можно, то ты по сути выбрала меньшее из зол, а именно повыбирала у себя и мужа те продукты, которые были более приемлемы. Так что ты молодец! А зеркала это стимул чтоб не расслабляться)))

Nadia | 2016-04-22, 08:09 Викуля может попробовать ,что советует Дюкан . Я тебя понимаю ,когда отвесов нет ,то и настроение исчезает.Интерес начинаешь терять . НО У ТЕБЯ все получиться!!!

Nadia | 2016-04-22, 08:06 Так и начинается период плато. Диета соблюдается с прежним рвением, но стрелка весов остается неподвижной. Опасность в этих случаях заключается в том, что мотивация слабеет, вновь появляется желание съесть что-нибудь запретное, неожиданно возникают маленькие отклонения от диеты, которые и подпитывают остановку потери веса. Большая часть этих «остановившихся» пациентов расслабляется, соблюдает диету нерегулярно и рано или поздно бросает ее. В этих случаях прежде всего важно убедиться, что нет никаких гормональных нарушений, никакой тиреоидной недостаточности, способных притормозить действие даже самых лучших диет. Если все в порядке, то надо не ослаблять диету, а наоборот, усилить ее. «! В СИТУАЦИЯХ, КОГДА ВЕЛИК РИСК ОТКАЗА ОТ ДИЕТЫ, РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТАНОВИТСЯ РЕШАЮЩЕЙ. Организм, сопротивляющийся диете, сокращает свои расходы и максимально использует поступающую в него пищу, что может остановить процесс похудения на некоторое время, достаточное, чтобы привести всю затею к провалу. Но если в этот период действующие на организм силы уравновешиваются, то доза «предписанной физической деятельности» нарушает это равновесие и склоняет чашу весов в сторону уменьшения веса. Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»: • вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков; • выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно; • употребляйте как можно менее соленую пищу; • ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный; • добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды; • и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты. Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато. ! ЕСЛИ ОДНАЖДЫ ВЫ СТОЛКНЕТЕСЬ С «ЭФФЕКТОМ ПЛАТО, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЭТИ ПРЕДПИСАНИЯ И ЗНАЙТЕ, ЧТО В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО ЕГО ИЗБЕЖАТЬ. ГЛАВНОЕ — ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО ПРОЦЕССА НЕВРЕДИМЫМ, И ЗДЕСЬ ВАЖНУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ.

Vne | 2016-04-22, 07:54 Пух с Мандарином, что это за бег в поддавки вы затеяли?!! А ну ка , мои козочки, быстро поскакали к цели

Che | 2016-04-22, 07:32 Vne, да просто настроения не было)) исправлюсь)))) Ксения) я уже писала, что анализы патологии не показали. Врач предполагает аллергию (я принимаю антигистаминные) и вторая версия - на овуляцию. Мандарин))) ахах)) чтобы ты меня догнала, мне надо совсем перестатт худеть))) это не входит в мои планы ахах)) но если ты хочешь, я тебя здест подожду))))

Vne | 2016-04-22, 07:28 Привет! Ричард Гир спал спокойно ))) Викуля и все все все, не знаю как вы, а я вспомнила себя в самом начале диеты, когда было прочитано огромное кол во блогов , тогда еще совершенно незнакомых мне людей. И вот именно такие " отчетные блоги" вселяли в меня уверенность, что все получится, что это правильная диета... В течении месяца то +, то - , настрой тоже меняется, а в отчете, мы сами для себя подводим мини итоги, делимся какими то своими выводами. Я читала и видела, как человек проходит этот путь, это не значит, что мой путь будет тем же, но опыт других мне был очень важен. Посмотрите на кучу постов о начале ДД, потом поток сникает, часто пропадает потребность писать, уже не так нужны чужие советы, но часто то человек ДД просто бросает. А у меня перед глазами были циферки, со сброшенными кем то кг, и это тоже не позволяло мне отступать

Притяжение ЛЮБВИ | 2016-04-22, 06:46 Доброе утро, Викуля!А почему у тебя такой прилив большой? из-за чего,ты отекаешь?Удачи во всех твоих творениях!

Мандаринка! | 2016-04-22, 05:08 А я скоро догоню тебя!))))

Мандаринка! | 2016-04-22, 05:07 Вика, какая же ты деятельная !))))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить