Вернулась из загула)))

Текущий вес: 122.4 кг, 12.04.2018 в 11:02
Стадия: Закрепление

Я тут сначала с простудой слегла, потом у мужа день рождения отмечали, короче эту неделю не было у меня ни какой диеты. Привес 2 кг. Хотела сначала на Атаку сесть, но... Читать полностью

Комментариев: (4)

Красные, давайте переименуемся и станем "ЧЕРЕПАШКИ"

Текущий вес: 122.4 кг, 09.04.2018 в 20:33
Стадия: Закрепление

Девочки, за нами все равно прилипло это прозвище, может назовем так нашу команду?  ЧЕРЕПАШКИ, ВПЕРЕД! позитивненько звучит.))) Читать полностью

Комментариев: (13)

Мила к Пасхе готова!

Текущий вес: 122.4 кг, 08.04.2018 в 05:05
Стадия: Закрепление

Христос воскрес! Вчера сварила яйца в луковый шелухе и сделала кексики, которые для Атаки подойдут. Рецепт кексиков /на 4-х человек/: 1. ОО - 8  ст.л  /для Атаке  на 1 чел. - 1.5 ст.л/ 2. Мягкий... Читать полностью

Комментариев: (3)

ЛЕГКИЙ, СОЛНЕЧНЫЙ САЛАТИК для ДД (БО) и ПП

Текущий вес: 122.4 кг, 05.04.2018 в 11:06
Стадия: Закрепление

Делюсь простым рецептом капустного салата. Скорее всего все его умеют делать, но возможно кто-то вспомнит, благодаря моему посту, о его существовании. Итак: -пекинская капуста -морковь -болгарский перец -огурец -зелень (у меня лук, петрушка) -оливковое масло (можно любое) -соль -сахарозам (у меня... Читать полностью

Комментариев: (5)

ОБЛОМ...

Текущий вес: 122.4 кг, 05.04.2018 в 05:20
Стадия: Закрепление

Всем привет! После вчерашнего салата отвес 500 гр, но это не тот результат на который я рассчитывала. Это 500 гр очередного хождения по кругу.  Я разочарована. На весы встала и зарычала. - муж... Читать полностью

Комментариев: (18)

ПОРА ВЫБИРАТЬСЯ ИЗ ЭТОГО КРУГА)

Текущий вес: 122.5 кг, 04.04.2018 в 07:05
Стадия: Закрепление

ВСЕМ ПРИВЕТ! Давно не писала свои посты, но писать было не чего, хожу по кругу, у меня качели. В добавок суставы воспалились, 3 дня на ноги вставать не могла, уже думала ВСЁ,... Читать полностью

Комментариев: (13)

ИТОГИ МАРТОВСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА

Текущий вес: 122.5 кг, 01.04.2018 в 05:48
Стадия: Закрепление

ВСЕМ ПРИВЕТ! С 9 марта я перешла на ПП. Веду малоподвижный образ жизни, спортом не занимаюсь. Мои достижения за 3 недели : ОГ - 8 см ОПГ - 7 см ОТ - 9 см ОБ -... Читать полностью

Комментариев: (7)

Влезла в джинсы на размер меньше

Текущий вес: 123.6 кг, 26.03.2018 в 12:48
Стадия: Закрепление

Всем привет! Потихоньку вес снижается. Влезла в джинсы на размер меньше. Такими темпами , надеюсь , к лету влезу в свои любимые вещи. До этого радостного события осталось 15 кг.))) Сегодня кушаю следующее: Завтрак... Читать полностью

Комментариев: (7)

ПП - ЗАМЕРЫ

Текущий вес: 125 кг, 22.03.2018 в 05:53
Стадия: Закрепление

Всем привет! Посмотрела на вас и тоже стала измеряться. Оказалось это очень мотивирует. Вот так смотришь в зеркало и не замечаешь, что вес уходит, кажется какая была необъятная, такая и осталась. Сегодня... Читать полностью

Комментариев: (11)

ПП ДЕНЬ 6-Й

Текущий вес: 125.2 кг, 21.03.2018 в 09:35
Стадия: Закрепление

Сегодня меню 6-го дня с небольшими заменами: - на обед у меня вместо рыбы курица и бульон соответственно куриный (почему -то я рыбой не наедаюсь, вроде когда только поела все нормально, а... Читать полностью

Комментариев: (11)

ПП ДЕНЬ 4-Й

Текущий вес: 125.9 кг, 19.03.2018 в 12:25
Стадия: Закрепление

Сегодня в меню то-же небольшие отклонения: - на завтрак вместо сметаны был несладкий йогурт без добавок; -второй завтрак вместо груши было яблоко; -обед и полдник ,как положено; - на ужин вместо гречки хочу сделать капустный... Читать полностью

Комментариев: (5)

ПП день третий

Текущий вес: 126.5 кг, 18.03.2018 в 20:16
Стадия: Закрепление

Сегодня у меня меню 3-го дня, но малость пошло не по плану. Начнем с того, что утром иду к холодильнику и не нахожу в нем молока, оказывается дети его выпили ночью)))... Читать полностью

Комментариев: (7)

ПП 2-й день по меню от Олеси

Текущий вес: 127.1 кг, 17.03.2018 в 20:38
Стадия: Закрепление

Всем привет!  Сегодня я весь день в делах, даже некогда было зайти и почитать толком кто  что написал.  У меня все по плану, без срывов. Сегодня питалась по 2-му дню  , без замен.... Читать полностью

Комментариев: (12)

Приступаю к меню от Олеси

Текущий вес: 127.2 кг, 16.03.2018 в 07:28
Стадия: Чередование

Сегодня я выбрала меню первого дня без каких либо замен. 1.ЗАВТРАК: - Овсяная каша на молоке с водой 50/50 - 2 хлебца с сыром (я их ставила в микроволновку,сыр расплавился, пропитал хлебцы и хлебцы... Читать полностью

Комментариев: (14)

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 7 ДНЕЙ

Текущий вес: 127.2 кг, 16.03.2018 в 06:47
Стадия: Чередование

Итак 7 дней я питалась, то что в моем понимании ПП, порой с ошибками и даже срывом, но все равно мой эксперимент принес плоды. Итак к цифрам: ВЕС: - 2,3 кг Грудь: -... Читать полностью

Комментариев: (4)

ДЕНЬ 7-й

Текущий вес: 126.8 кг, 15.03.2018 в 07:16
Стадия: Чередование

Отвес 2 кг. Не собиралась больше ни чего взвешивать и подсчитывать, но начала делать это автоматически. Ладно, посмотрим сегодня что у меня получится. 1. Завтрак:  - овсянка (40г) с орехом (5гр) и смородиной... Читать полностью

Комментариев: (2)

ДЕНЬ 6-Й, ПОСЛЕ СРЫВА

Текущий вес: 128.8 кг, 14.03.2018 в 07:13
Стадия: Чередование

После вчерашней пищевой вакханалии у меня привес 2,1 кг. Состояние жуткое: глаза отекшие, не могу разодрать, все утро их тру; в целом все тело отекшее, в теле тяжесть, мутит..Короче мне не... Читать полностью

Комментариев: (20)

ДЕНЬ 5-Й

Текущий вес: 126.7 кг, 13.03.2018 в 05:07
Стадия: Чередование

Сегодня -100 гр. Скорее всего из-за того что вчера превысила каллораж, на ночь выпила пакет сока. Знала, что этого нельзя делать, но уж очень давно его не пила, а он ,зараза, такой... Читать полностью

Комментариев: (11)

ДЕНЬ 4-Й

Текущий вес: 126.8 кг, 12.03.2018 в 04:13
Стадия: Чередование

Отвес - 800 гр. Вчера к вечеру начал болтаться браслет на руке. Визуально спали отеки с рук и ног. 1. ЗАВТРАК: овсяная каша с черносливом, курагой, грецким орехом и мёдом -150 гр =... Читать полностью

Комментариев: (0)

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Текущий вес: 127.6 кг, 11.03.2018 в 07:26
Стадия: Чередование

ОТВЕС -700 гр 1. ЗАВТРАК: - сырники (100 гр творога 1,8%+1/2 яйца+1/2 фитпарад + соль+15 гр манки) - кофе с молоком 1,5%   итого - 300 ккал 2. ПЕРЕКУС : минеола -45 ккал 3. ОБЕД : пицца... Читать полностью

Комментариев: (4)