ИТОГИ МАРТОВСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА


Добавил: Мила, 01.04.2018 в 05:48
Текущий вес: 122.5 кг
Стадия: Закрепление

ВСЕМ ПРИВЕТ!

С 9 марта я перешла на ПП. Веду малоподвижный образ жизни, спортом не занимаюсь. Мои достижения за 3 недели :

ОГ - 8 см

ОПГ - 7 см

ОТ - 9 см

ОБ - 5 см

ОР- 7 см

ОН - 6см

ВЕС - 7кг

Я считаю это хороший результат. Я молодец. Спасибо всем за поддержку и помощь, без вас я бы не справилась. Особая благодарность Олесе (с ее меню) и Ольге (с ее ежедневным отчетом о своем питании).

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Роза | 2018-04-01, 20:17
УМНИЧКА!!!!
Мила | 2018-04-01, 10:01
Оленька, спасибо!
Оля | 2018-04-01, 09:44
Мила ты такая молодец. Умничка что не опускаешь руки и верно идёшь к своей цели. Результаты отличные и это только начало!!!!
Мила | 2018-04-01, 09:14
Олеся, благодаря твоим меню, у меня сформировался стереотип питания: когда, что и сколько нужно кушать. Так что еще раз спасибо, пока буду питаться по этому же принципу.

Ольга, твои отчеты меня очень дисциплинировали и мотивировали. Смотрю твои БЖУ и начинаю со своими сравнивать и порой корректировала свое питание, благодаря тебе. На счет привеса даже в голову не бери. У нас у всех не гладко вес снижается, я на днях писала, что неделю у меня вес то 122,5 то 124 - ходит туда-сюда, а так хочется 120 увидеть, а затем 115 и т.д.Я уже одежду достала в которую еле втискиваюсь, перемеряю и говорю себе, что скоро буду ее носить, а глаза поглядывают на полочку, где лежит одежда в которую пока не влажу. У меня в шкафу каждая полочка на размер меньше : внизу большой размер, вверху маленький. Вот так и передвигаюсь от полочки к полочке.
У нас тут не бои насмерть, а дружеские состязания для стимула и настроя. Так что давай в нашу команду, болеешь ты или нет, питание все равно должно быть правильное. Будем вместе лечиться и худеть.Я как погляжу у нас у каждого та или иная проблема со здоровьем и уверена, что каждому врач рекомендовал скинуть вес.

Галя, спасибо, давай в нашу команду!!!
Галина Москва | 2018-04-01, 08:31
Мила суппер. Молодец. Так держать.
Olga | 2018-04-01, 08:08
Милочка, молодец, что нашла в себе силы и начала действовать. Ты мне тоже очень помогла, общими силами, глядя друг на друга, мы идем к своей цели - здоровью, стройной фигуре, легкой походке
Олеся Лиса | 2018-04-01, 06:28
Мила, да не за что))) это ты все сама) я просто меню поделилась)))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: