ИТОГИ МАРТОВСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА

ВСЕМ ПРИВЕТ!

С 9 марта я перешла на ПП. Веду малоподвижный образ жизни, спортом не занимаюсь. Мои достижения за 3 недели :

ОГ - 8 см

ОПГ - 7 см

ОТ - 9 см

ОБ - 5 см

ОР- 7 см

ОН - 6см

ВЕС - 7кг

Я считаю это хороший результат. Я молодец. Спасибо всем за поддержку и помощь, без вас я бы не справилась. Особая благодарность Олесе (с ее меню) и Ольге (с ее ежедневным отчетом о своем питании).

Комментарии пользователей

Роза | 2018-04-01, 20:17 УМНИЧКА!!!!

Мила | 2018-04-01, 10:01 Оленька, спасибо!

Оля | 2018-04-01, 09:44 Мила ты такая молодец. Умничка что не опускаешь руки и верно идёшь к своей цели. Результаты отличные и это только начало!!!!

Мила | 2018-04-01, 09:14 Олеся, благодаря твоим меню, у меня сформировался стереотип питания: когда, что и сколько нужно кушать. Так что еще раз спасибо, пока буду питаться по этому же принципу. Ольга, твои отчеты меня очень дисциплинировали и мотивировали. Смотрю твои БЖУ и начинаю со своими сравнивать и порой корректировала свое питание, благодаря тебе. На счет привеса даже в голову не бери. У нас у всех не гладко вес снижается, я на днях писала, что неделю у меня вес то 122,5 то 124 - ходит туда-сюда, а так хочется 120 увидеть, а затем 115 и т.д.Я уже одежду достала в которую еле втискиваюсь, перемеряю и говорю себе, что скоро буду ее носить, а глаза поглядывают на полочку, где лежит одежда в которую пока не влажу. У меня в шкафу каждая полочка на размер меньше : внизу большой размер, вверху маленький. Вот так и передвигаюсь от полочки к полочке. У нас тут не бои насмерть, а дружеские состязания для стимула и настроя. Так что давай в нашу команду, болеешь ты или нет, питание все равно должно быть правильное. Будем вместе лечиться и худеть.Я как погляжу у нас у каждого та или иная проблема со здоровьем и уверена, что каждому врач рекомендовал скинуть вес. Галя, спасибо, давай в нашу команду!!!

Галина Москва | 2018-04-01, 08:31 Мила суппер. Молодец. Так держать.

Olga | 2018-04-01, 08:08 Милочка, молодец, что нашла в себе силы и начала действовать. Ты мне тоже очень помогла, общими силами, глядя друг на друга, мы идем к своей цели - здоровью, стройной фигуре, легкой походке

Олеся Лиса | 2018-04-01, 06:28 Мила, да не за что))) это ты все сама) я просто меню поделилась)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить