20-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 90.5 кг, 07.11.2014 в 22:54
Стадия: Чередование

20-й день Чередование 07.11.14г.:   Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Цветная капуста под гарнир, Помидоры, Печень с сердечками куриная под зеленью, 0.250 л нежирного йогурта).   Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  вот... Читать полностью

Комментариев: (1)

19-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 90.6 кг, 06.11.2014 в 23:01
Стадия: Чередование

  19-й день Чередование 06.11.14г.:   Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Рыба под зеленью, Суфле из куриной печени, Квашенные помидорчики, Говяжий фарш поджаренный на сковороде, Квашенная капуста).   Вторая полочка - ВОДА: 1.500... Читать полностью

Комментариев: (4)

18-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 90.7 кг, 05.11.2014 в 23:40
Стадия: Чередование

18-й день Чередование 05.11.14г.:   Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Рыба под зеленью , Суфле из куриной печени,  0.250 л нежирного йогурта).   Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л :)   ура... Читать полностью

Комментариев: (0)

17-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 90.8 кг, 04.11.2014 в 22:17
Стадия: Чередование

17-й день Чередование 04.11.14г.:   Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Куриное филе под зеленью, Суфле из куриной печени).   Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л :) удалось второй раз подряд :)   Третья полочка... Читать полностью

Комментариев: (2)

16-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91 кг, 03.11.2014 в 23:25
Стадия: Чередование

16-й день Чередование 03.11.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ : белково-овощной день (Творожная лепешка, Рыба (пеленгас) запеченная в фольге, помидоры, Салат "Капустодар", Куриное филе под зеленью, 0.250 л нежирного йогурта). Вторая полочка - ВОДА:... Читать полностью

Комментариев: (2)

15-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91 кг, 02.11.2014 в 23:25
Стадия: Чередование

15-й день Чередование 02.11.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожная лепешка, Суп с куриными сердечками, Рыба (пеленгас) запеченная в фольге, помидорчики ). Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л    вот думаю может... Читать полностью

Комментариев: (2)

14-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.2 кг, 02.11.2014 в 11:48
Стадия: Чередование

14-й день Чередование 01.11.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Суп с куриными сердечками, Рыба (пеленгас) запеченная в фольге, 250 л нежирного йогурта) Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л.  :( ну... Читать полностью

Комментариев: (0)

13-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.2 кг, 02.11.2014 в 11:36
Стадия: Чередование

13-й день Чередование 31.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ:белковый день (Творожная лепешка, Куриное филе тушеное в сковороде, 500 г нежирного йогурта). Вторая полочка - ВОДА: 1.250л  :( ну ни как еще 0.250 не осилю  Третья... Читать полностью

Комментариев: (0)

12-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.2 кг, 30.10.2014 в 22:38
Стадия: Чередование

12-й день Чередования 30.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожная лепешка, Салат "Капустодар", Куриные сердечки тушеные в сковороде, 250 г нежирного йогурта). Вторая полочка - ВОДА : 1.250 л.   : (... Читать полностью

Комментариев: (0)

11-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.2 кг, 29.10.2014 в 23:45
Стадия: Чередование

10-й день Чередования 29.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ : белково-овощной день (Творожная лепешка, Куриные сердечки под зеленью, Помидоры ). Вторая полочка - ВОДА : 1.500 л  :)  опять удалось Третья полочка - СПОРТ :... Читать полностью

Комментариев: (0)

10 -й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.3 кг, 28.10.2014 в 21:56
Стадия: Чередование

10-й день Чередования 28.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Куриное филе запеченное в фольге, 500 л нежирного йогурта (250 утром и 250 вечером)). Вторая полочка - ВОДА : 1,500 л... Читать полностью

Комментариев: (3)

9-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.4 кг, 28.10.2014 в 00:16
Стадия: Чередование

9-й день Чередования 27.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Уха, Рыба под зеленью. 250 г нежирного творога). Вторая полочка - ВОДА : 1,250 л больше ну ни как, но зато... Читать полностью

Комментариев: (0)

8-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.4 кг, 27.10.2014 в 00:19
Стадия: Чередование

8-й день Чередования 26.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ : белково-овощной день (Творожная лепешка, Уха, Салат"Капустодар", Рыба под зеленью).   Вторая полочка _ ВОДА: 1,250 л  больше ну ни как :(   Третья полочка - СПОРТ :... Читать полностью

Комментариев: (0)

7-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.5 кг, 25.10.2014 в 23:41
Стадия: Чередование

7-й день Чередования 25.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожная лепешка, Суп с фрикадельками(точнее с сердечками и печенью кур.), Салат "Капустодар, Грудка отварная куриная). Вторая полочка - ВОДА: 1 л :(  ну... Читать полностью

Комментариев: (0)

6-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.6 кг, 24.10.2014 в 23:48
Стадия: Чередование

6-й день Чередования 24.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день(Творожная лепешка, Суп с фрикадельками (точнее с сердечками и печенью кур.), Куриные отбивные,  150 гр нежирного творога).   Вторая полочка - ВОДА: 1 л  :(  ну... Читать полностью

Комментариев: (0)

5-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.7 кг, 23.10.2014 в 22:38
Стадия: Чередование

5-й день Чередования 23.10.14г.: Первая полочка -ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Суп с фрикадельками(точнее с сердечками и печенью кур.), Куриные отбивные, 500 л нежирного йогурта). Вторая полочка - ВОДА: 1,250 л   :) Третья... Читать полностью

Комментариев: (0)

4-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.8 кг, 22.10.2014 в 22:55
Стадия: Чередование

4-й день Чередования 22.10.14г.: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожная лепешка, Салат "Капустодар", Запеканка холостяцкая). Вторая полочка - ВОДА: 0.500 л   :(     Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика  :( не... Читать полностью

Комментариев: (0)

3-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.8 кг, 21.10.2014 в 21:31
Стадия: Чередование

3-й день Чередования 21.10.14: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожная лепешка, Суп с куриными сердечками, Салат "Капустодар", Запеканка холостяцкая).   Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л   Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30... Читать полностью

Комментариев: (0)

2-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 91.9 кг, 20.10.2014 в 23:07
Стадия: Чередование

2-й день Чередования 20.10.14: Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Суп с куриными сердечками, Рыба под зеленью) Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л Третья полочка - Спорт: пресс для животика 30 раз.   Получилось,... Читать полностью

Комментариев: (0)

1-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Текущий вес: 92 кг, 19.10.2014 в 23:22
Стадия: Чередование

На Чередование захожу с весом 92кг (поняла свою ошибку,тут желательно вес отмечать наверно  ежедневно, а то потом график смешной и не красивый).Постараюсь заносить данные  по весу ежедневно, но не обещаю (не... Читать полностью

Комментариев: (0)