19-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

19-й день Чередование 06.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Рыба под зеленью, Суфле из куриной печени, Квашенные помидорчики, Говяжий фарш поджаренный на сковороде, Квашенная капуста).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :) прям боюсь сглазить такое кол.воды выпиваю :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз.

Сегодня отвела душу и наелась квашенных помидорчиков и квашенной капусты   :)  Всем привет и удачи!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-07, 00:58 ну я в 1.5 л только чистую воду беру, а кофе-чай-супы не в счет

Мария | 2014-11-07, 00:19 Интересно сколько я выпиваю))) у меня стакан 0,33 и кружка 0,5. Кружки 2-3 кофе + 2-3 ст воды. Ого, 2-3 литра жидкости получается:D

Натала | 2014-11-06, 23:17 Я чашками меряю у меня в чашку входит 0.250 л . Получается за день выпиваю 6 чашек воды больше пока не буду, пусть организм привыкает к эти пока

Мария | 2014-11-06, 23:05 Натала, а ты как то замеряешь воду? Или бутылку на день 1.5 литра ставишь?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить