9-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

9-й день Чередования 27.10.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Уха, Рыба под зеленью. 250 г нежирного творога).

Вторая полочка - ВОДА : 1,250 л больше ну ни как, но зато уже эти л даются легко :)

Третья полочка -  СПОРТ : пресс для животика 30 раз.

Вес то стоит то падает, ну радует, что хоть не прибавляется :)  Всем удачи!

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить