7-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

7-й день Чередования 25.10.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожная лепешка, Суп с фрикадельками(точнее с сердечками и печенью кур.), Салат "Капустодар, Грудка отварная куриная).

Вторая полочка - ВОДА: 1 л :(  ну ни как до нормы не доберусь :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз + бассейн 700 м :)

Замечательный день :) все отлично кроме того что не могу пить много воды, но думаю у меня еще есть время привыкнуть, ведь сегодня только 13 день как я на диете  :)  Всем удачи!

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить