Ната твой пост слетел!

Текущий вес: 62.8 кг, 27.01.2019 в 10:25
Стадия: Чередование

Натусик привет! Твой пост не даёт ответить на коментарий! Я тоже за месяц прибавила, сегодня 62.8, хоть и придерживаюсь Дд но грешу то конфеткой то печенькой. И мало белковых дней по... Читать полностью

Комментариев: (3)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" Заключительная неделя день 4

Текущий вес: 60.1 кг, 27.12.2018 в 12:13
Стадия: Чередование

Привет дюшечки! Совсем мы все разленились отписываться и общаться! У меня опять всё не по плану, после выходных и друзей в гостях так и не могу войти в колею. Опять настраиваюсь настраиваюсь но... Читать полностью

Комментариев: (3)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 7 день

Текущий вес: 60.1 кг, 23.12.2018 в 16:47
Стадия: Чередование

Добрый день девчонки! У меня вчера был ЧБ день но к вечеру приехала подружка с семьёй и пришлось немного нарушить. Завтрак - 3 жарен.яйца и кофе Обед - кур.филе на гриле и чай Ужин -... Читать полностью

Комментариев: (0)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 5 неделя 4 день

Текущий вес: 60.2 кг, 20.12.2018 в 10:58
Стадия: Чередование

Доброе утро девочки!  Как дела? Чтото мы все совсем разбежались кто куда, давайте держаться вместе, даже если вы срываетесь, даже если нарушаете по жёсткому, пишите здесь, делитесь переживаниями, мы поддержим, разберём проблему!  Всем... Читать полностью

Комментариев: (2)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 7 день

Текущий вес: 61.5 кг, 16.12.2018 в 10:08
Стадия: Чередование

Доброе утро дюкашки! Как дела? За неделю стали легче? Я пока незнаю завтра буду взвешиваться, впереди КД и выходная неделя, буду дома уборкой заниматься и приятно время проводить.  Завтрак - 2 жарен.яйца и... Читать полностью

Комментариев: (0)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 4 день

Текущий вес: 61.5 кг, 13.12.2018 в 10:24
Стадия: Чередование

Доброе утро девчата!  У меня вчера был ЧБ день и я его выдержала, хотя с трудом и с собой он унёс 500 гр Завтрак - кофе и кус.сыра   Перекус - йогурт  ... Читать полностью

Комментариев: (3)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 4 день

Текущий вес: 61.5 кг, 06.12.2018 в 11:43
Стадия: Чередование

Доброе утро всем! Наступают заключительные дни нашего марафона!  Лично у меня вес как качели то выше то ниже но не ниже нужного. Вчера я почти выдержала второй ЧБ день была одна погрешность это 2... Читать полностью

Комментариев: (6)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 3 неделя 7 день

Текущий вес: 61.5 кг, 02.12.2018 в 11:19
Стадия: Чередование

Доброе утро всем дюканочкам! Вчера праздновали 10 ти летие моего сына и я конечно нарушала, пила шампанское и даже попробовала торт который делался на заказ.  Сегодня у меня разгрузочный день так скажем. Завтрак -... Читать полностью

Комментариев: (3)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 3 неделя 4 день

Текущий вес: 61.5 кг, 29.11.2018 в 10:47
Стадия: Чередование

Доброе утро девочки! Ну что скажу, я совсем потеряла силу воли. Уже с понедельника настраиваюсь на белковые дни но никак уже четверг а я всё никак немогу, пол дня держусь ну а... Читать полностью

Комментариев: (9)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 2 неделя 7 день

Текущий вес: 61 кг, 25.11.2018 в 13:13
Стадия: Чередование

Доброе утро дюшечки!  Как дела как настрой? Я свой вес пока незнаю, с пятницы с семьёй в Литве на турнире по футболу, стараюсь кушать всё что можно но всё в готовом виде, разогреваю... Читать полностью

Комментариев: (1)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 2 неделя 4 день

Текущий вес: 61 кг, 22.11.2018 в 11:14
Стадия: Чередование

Доброе утро девочки! Как настроение? Как здоровье? У меня сегодня 61 кг. Вчера пыталась настроиться на ЧБ день но всё чтото постороннее соблазняет.  Завтрак - 3жарен.яйца и кофе Перекус - кур.филе на гриле Обед - куринный... Читать полностью

Комментариев: (3)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя день 7

Текущий вес: 61.3 кг, 18.11.2018 в 10:21
Стадия: Чередование

 Привет девочки!  У меня сегодня вес 61.300 кг а это значит - 0.700 за неделю и это радует! По объёмам я всё таже, без изменений.  Вчерашний день: Завтрак - 2 жарен.яйца + 2 ст.ложки... Читать полностью

Комментариев: (6)

Очень вкусный сладкий отрубной хлеб!

Текущий вес: 61.3 кг, 16.11.2018 в 11:09
Стадия: Чередование

Итак девочки делюсь сладеньким дюкановским хлебом, конечно в процессе пробы каждый раз чтото добовляла и остановилась на таком рецепте. Такой хлеб можно кушать просто запивая кофе, там норма отрубей на 2... Читать полностью

Комментариев: (4)

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 1 неделя 4 день

Текущий вес: 62 кг, 15.11.2018 в 09:22
Стадия: Чередование

Доброе утро девчонкам! Итак у нас уже пол недели пройдено, надеюсь все следуют ДД иначе результата и не ждите. вообщем всех хорошего и лёгкого дня! У меня сегодня второй ЧБ день, вчера... Читать полностью

Комментариев: (9)

БЕЛКОВЫЙ ЧЕТВЕРГ! Марафон продолжается!!!

Текущий вес: 60.7 кг, 14.06.2018 в 10:06
Стадия: Чередование

 Привет девчонки!!! Напоминаю что сегодня у нас белковый четверг а значит кушаем только белки! Что мы все растерялись немножко как сделали отчёт за неделю и перестали отчитываться!  Собираемся в кучку и продолжаем следить... Читать полностью

Комментариев: (10)

Орхиделии, ОТЧЁТНЫЙ ДЕНЬ!

Текущий вес: 60.7 кг, 11.06.2018 в 05:53
Стадия: Чередование

Доброе утро девочки! Пишу с утра пораньше, т.к. собираюсь на работу а там завал и могу за день не успеть отчитаться.  Вообщем у меня утречком вес 60.700 (-400гр) У Ольги 90.700 (-2.100) Умничка... Читать полностью

Комментариев: (2)

Орхиделии, день 6-ой!

Текущий вес: 61 кг, 10.06.2018 в 15:12
Стадия: Чередование

Привет дюшечки!  Сегодня 6ой день марафона, настроение хорошее, аппетит тоже хороший. Завтрак - 3 жарен.яйца + помидорки + кофе с молоком. Обед - доела последнюю порцию тушоных овощей с курицей + чай.... Читать полностью

Комментариев: (2)

Орхиделии, день 5-ый!

Текущий вес: 61 кг, 09.06.2018 в 13:42
Стадия: Чередование

Доброго дня! Я с утра сегодня уже у старшего на турнире побывала, выйграли 3:0 во время игры активно пила воду и за 40 мин игры выпила 1,5 литра Завтрак - 2 жарен.яйца... Читать полностью

Комментариев: (7)

"Орхиделии" начало марафона!

Текущий вес: 61.1 кг, 05.06.2018 в 15:26
Стадия: Чередование

Итак моя напарница Орхидейлянка :) Ольга, присоединяйся и рассказывай как проводишь первый день марафона, теперь мы в команде и должны держаться сообща. И подсказывать правильные пути к похудению ведь от нас... Читать полностью

Комментариев: (5)

Привет От эксперементатора ЛЕСНИЦЫ!

Текущий вес: 63 кг, 23.04.2018 в 11:59
Стадия: Стабилизация

Привет девочки! Немного расскажу про свой эксперимент ЛЕСНИЦЫ! вообщем просидев на леснице ровно 2 недели результата лично у меня нету, сегодня утром я взвешалась и мой вес 63.700 а начинала с 63кг,... Читать полностью

Комментариев: (3)